ככל שאנשים מתבגרים, הבעיות הבריאותיות של הקשישים יגדלו, כולל בעיית הקושי באכילה. ואכן, אנשים שנכנסו לזקנה נוטים לאבד את התיאבון לאוכל. עם זאת, זה לא חלק מתהליך ההזדקנות, אז אין להקל ראש. הסיבה היא שקושי באכילה אצל קשישים עלול לגרום לבעיות בריאותיות אחרות. ואז, מהן הסיבות לקושי באכילה אצל קשישים? ובכן, קרא את ההסבר המלא למטה, יאללה!
גורמים שונים לקושי באכילה אותם חווים לעיתים קרובות קשישים
אחת מקבוצות הגיל הרגישות לתת תזונה היא קבוצת הקשישים. הסיבה לכך היא שהפרעות אכילה נפוצות מאוד. ישנם מספר דברים שעלולים לגרום לקשישים להתקשות באכילה, כגון:
1. בעיות בריאות השיניים
אין לזלזל בבעיות בריאות השיניים והפה של קשישים. הסיבה היא, שלא פעם קשישים מתעצלים לנקות את אזור הפה, כדי שלא נשמרים בריאות השיניים והפה. למעשה, זה יכול להשפיע בעקיפין על תפקוד הפה והלשון, כולל לאכילה.
כאשר הפה מלא בחיידקים, הטעם של האוכל שנכנס לפה הופך לא נעים. בסופו של דבר, זה משפיע על הטעם הכללי של האוכל ומקשה על אנשים מבוגרים לאכול. בנוסף, חיידקים בפה מקשים על קשישים לבלוע, לטעום וללעוס מזון.
הקפידו לנקות את אזור הפה והשיניים מדי יום. לא רק זה, גם קשישים עדיין צריכים לבדוק את מצב בריאות השיניים שלהם כל חצי שנה כדי לשמור על הניקיון. אם יש לך בעיות בריאות הפה והשיניים, הכינו מזון בצורה רכה יותר כדי שהקשישים יוכלו ללעוס אותו ביתר קלות.
בחירת מזונות ותפריטים בריאים לקשישים
2. ירידה ביכולת חוש הטעם
לכל אדם נורמלי יש לשון כחוש טעם. הלשון תשלח את טעם האוכל למוח, ואז המוח יגיד לך מה הטעם של האוכל מרגיש על הלשון. עם זאת, עם הגיל, אדם יחווה ירידה ביכולת הטעם.
זה גורם לכך שהיכולת של קשישים לטעום מזון אינה טובה כמו קודם. ובכן, אחת הסיבות לקשישים להתקשות באכילה היא הלשון שכבר אינה רגישה לטעמי המזון השונים. הסיבה היא שהאוכל שנכנס לפה יהיה טעם תפל, חסר תיבול, או אפילו לא יהיה לו טעם כלל.
אם לא ניתן לשפר את היכולת לטעום מזון, עדיף שהאחות הקשישה תספק מזון בעל צבעים וקישוטים אטרקטיביים. כך, הקשישים יתעניינו יותר לצרוך אותו.
בינתיים, כדי להערים על הירידה ברגישות הלשון למזון, ניתן להוסיף עוד תבלינים למזון. זה עוזר לאוכל להיות בעל טעם חזק יותר.
3. אין תיאבון
סיבה נוספת לקשישים המתקשים באכילה היא אובדן תיאבון. זה יכול לקרות אם האוכל הזמין אינו לפי הטעם. כמובן שזה היה עניין שהצריך את תשומת הלב של הסובבים אותו. הקפידו לברר אילו סוגי מזון מתאימים לקשישים כדי שיהיו מעוניינים יותר לאכול.
לא רק זה, צריך גם לוודא שהקשישים יוכלו לאכול כמו שצריך את האוכל הזמין. הסיבה היא, ייתכן שהקשישים כבר לא יוכלו לאכול מזונות קשים מדי או חריפים מדי. זה גם יכול לגרום לו לאבד את התיאבון.
מלבד אוכל, קשישים עלולים לא להרגיש תיאבון לאכול כי הם צריכים לאכול לבד. לכן, הקדישו זמן כדי שתוכל ללוות אותו לאכול יחד. בדרך כלל, אם יש חברים לאכול עם סביבה ביתית נוחה ואווירה, לקשישים יש יותר מוטיבציה לצרוך יותר אוכל.
4. בעיות בריאות שונות אחרות
ככל הנראה, בעיות בריאותיות שונות אחרות המתרחשות אצל קשישים יכולות להיות גם גורם לקושי באכילה. להלן מספר מצבים בריאותיים שעלולים להיות הגורם:
- דלקות בפה ובגרון.
- מחלת כבד כרונית.
- דִכָּאוֹן.
- אי ספיקת כליות.
- מספר סוגים של סרטן.
- כאב כרוני.
- מחלת אלצהיימר ודמנציה.
בעיות בריאות שעלולות להתרחש אם קשישים מתקשים לאכול
אם מצבם של קשישים המתקשים באכילה לא יטופל באופן מיידי, זה עלול להוביל לבעיות בריאות שונות חמורות יותר. להלן כמה מהבעיות הבריאותיות האפשריות:
1. תת תזונה
אחד הגורמים לתת תזונה אצל קשישים הוא קושי באכילה. כמובן שזה יקשה יותר ויותר על הצרכים התזונתיים של הקשישים. למעשה, קשישים זקוקים למגוון תזונה טובה כדי לשמור על בריאותם.
יתרה מכך, תת תזונה ממושכת עלולה לגרום למערכת החיסון של קשישים להיחלש, להפחית את מסת העצם, להחליש את השרירים ולהעלות את הסיכון למוות. לכן, לפני שחווים תת תזונה, בררו מיד כיצד להתמודד עם קשישים המתקשים באכילה.
2. לרדת במשקל בצורה דרסטית
בעיה נוספת שעלולה להיווצר כתוצאה מקשישים מתקשים באכילה היא ירידה במשקל. למעשה, שמירה על המשקל האידיאלי של הקשיש חשובה גם היא. כלומר, השתדלו שלקשישים לא יהיה משקל גוף עודף או מופחת, אלא משקל תקין. למה?
בעוד שהשמנת יתר עלולה להוביל לבעיות בריאות חמורות כמו סוכרת או מחלות לב, תת משקל אצל קשישים יכול להוריד את המערכת החיסונית ולגרום לעצמות להיות מועדות יותר לשבר. לכן, התגברו על הגורמים לקושי באכילה אצל קשישים והקפידו לסייע לקשישים במשקל גוף אידיאלי.
3. עצירות
אחת הבעיות הבריאותיות שעלולות להופיע גם אצל קשישים כאשר חוסר תזונה עקב קושי באכילה היא עצירות. על פי מחקר ב-American Family Physician, זה יכול לקרות כאשר לקשישים אין צריכת מים וסיבים.
אם עצירות אצל קשישים לא חולפת, מצב זה יכול להוביל למחלות אחרות, חמורות יותר. למשל, טחורים, או אפילו סרטן המעי הגס. לכן, חשוב לעזור לקשישים לענות על הצרכים התזונתיים שלהם על ידי סיוע להתגבר על הפרעות אכילה ואימוץ תזונה בריאה לקשישים.
4. אוסטאופורוזיס
חוסר תזונה עקב קושי באכילה אצל קשישים יכול להיות גם גורם לאוסטאופורוזיס. זוהי הפרעה בשריר-שלד שעלולה להתרחש כאשר הגוף הקשיש חסר צריכת סידן וויטמין D. בינתיים, קשישים יכולים לקבל את שני אבות המזון הללו מהמזון.
אם לא מטופלים מיד, אוסטאופורוזיס עלולה לגרום לשברים, שהם כמובן מסוכנים לקשישים. לכן, עזרו לקשישים להתגבר על בעיית האכילה הקשה כדי שהקשישים יחיו בריאים ובכושר ויימנעו ממחלות שונות.
