אלטרואיזם היא גישה שאתה עלול להיתקל בה על בסיס יומי. למעשה, אתה אולי אלטרואיסטי אבל לא מבין את זה. כן, גישה זו היא התנהגות אינסטינקטיבית כאשר אתה רוצה לעזור לאחרים גם אם אתה צריך להקריב את עצמך. עם זאת, האם אלטרואיזם הוא טוב כשלעצמו? בדוק את ההסבר הבא לאלטרואיזם, קדימה!
מה הכוונה באלטרואיזם?
אלטרואיזם הוא גישה של רצון לעזור לאחרים, במיוחד לאלו במצוקה, על חשבון עצמו. למשל, לתת ארוחת צהריים למישהו אחר שרעב, בזמן שאתה מקריב את עצמך כדי להרעיב. זו גישה אלטרואיסטית.
מאמינים שיחס אלטרואיסטי הוא חסד כנה ואינו מלווה במניעים נסתרים מהאדם שעושה זאת. זה אומר שכשאתה עוזר למישהו אחר, הכוונה שלך היא אך ורק לעזור לו למרות הקשיים, לא מתוך ציפייה לתגמול, או מטרה אחרת שבעצם מועילה לעצמך.
למעשה, לא מעטים שבאמת מקשים על עצמם לעזור לאחרים. זה בהחלט ההפך מהגישה האנוכית שעשויה להתקיים אצל אנשים מסוימים. אם יש לך גישה של אלטרואיזם, אתה נקרא אלטרואיסט.
אולם, בעצם, כל אדם נחשב כבעל אלטרואיזם כחלק שכבר קיים בתוכו באופן טבעי. עם זאת, האלטרואיזם של כל אדם אינו תמיד זהה.
סוגי אלטרואיזם
למרות זאת, האלטרואיזם מחולק למספר סוגים, כדלקמן:
1. אלטרואיזם גנטי
כפי שהשם מרמז, גישה אלטרואיסטית מעידה על החסד הנעשה לבני המשפחה. זה אומר שאתה מוכן להקריב קורבנות כדי לעזור לענות על הצרכים של בני המשפחה.
לכן, ראש משפחה שמוכן לעבוד קשה כדי לענות על צורכי הוריו, ילדיו ובן זוגו יכול להיקרא אלטרואיסט. כמו כן, הורים המנסים לשלוח את ילדיהם לבית הספר, להאכיל אותם ולמלא צרכים אחרים מבלי לבקש דבר בתמורה.
2. אלטרואיזם הדדי
בינתיים, קיים גם אלטרואיזם אשר מעיד על קשר סימביוטי של הדדיות או צורך הדדי. זה סימן, כשאתה מקריב את עצמך למען מישהו אחר, אתה יודע או בעל ביטחון שאותו אדם יחזיר לעזור בהזדמנות אחרת.
3. אלטרואיזם שנבחר בקבוצה
בסוג זה של אלטרואיזם, אתה נוטה לעזור לאנשים או להראות גישה אלטרואיסטית רק לאנשים מסוימים. לדוגמה, אתה מוכן לעזור לחבר שנמצא בדיכאון, לחוץ או חווה קשיים עד כדי הקרבה. עם זאת, אתה לא בהכרח מוכן לעשות את אותו הדבר לאנשים אחרים.
4. אלטרואיזם טהור
אלטרואיזם אחד זה נחשב לכנה ביותר, כי אתה מוכן לעזור לאנשים שנמצאים בצרות מבלי לבקש דבר בתמורה. למעשה, אולי אפילו תהיה מוכן להקריב או לסכן את עצמך כדי לעזור. בדרך כלל, זה נתמך על ידי הערכים והעקרונות המוסריים שלך.
מהם היתרונות של גישה אלטרואיסטית?
למעשה, אלטרואיזם יכול להועיל לעצמך בדרכים רבות. כלומר, לחסד הנעשה לזולת יש למעשה השפעה חיובית לא רק על אנשים שמקבלים עזרה. עם זאת, גם אתה כאדם שעושה טוב תרגיש זאת.
הנה כמה מהיתרונות שאתה עשוי לקבל מגישה אלטרואיסטית:
1. עושה אותך מאושר יותר
תאמינו או לא, החסד שאתם עושים לאחרים יכול להביא שמחה. מחקר שפורסם בכתב העת Science מראה שמתן כסף לאחרים גורם לאנשים להיות מאושרים יותר מאשר לבזבז את הכסף על עצמם.
בינתיים, מחקר נוסף שפורסם בכתב העת Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America מוכיח שהתענוג לעשות טוב לזולת בא לידי ביטוי גם בגורמים ביולוגיים בגוף.
השתתפות בצדקה ומתן תרומות לאנשים נזקקים יכולה להפעיל את החלק במוח הקשור לתחושות של הנאה וסיפוק. לא רק זה, מאמינים כי אלטרואיזם מגביר את שחרור האנדורפינים במוח.
2. שפר את הבריאות הגופנית
מתן עזרה לזולת טוב לא רק למניעת הפרעות נפשיות ולשמירה על בריאות הנפש, אלא גם טוב לבריאות הפיזית. לדוגמה, אנשים שאוהבים להתנדב ולעזור באופן פעיל לאחרים במצוקה נוטים להיות במצב בריאותי גופני טוב.
לא רק זה, לפי מחקר שפורסם ב-American Journal of Public Health, ההשפעה של הרגשה טובה לגבי עזרה לזולת במצוקה יכולה להפחית את הסיכון למוות, במיוחד אצל קשישים. למעשה, להיות פעיל בעשיית טוב יכול גם לעזור להתגבר על מחלות כרוניות כמו HIV וטרשת נפוצה.
3. שפר את הבריאות הנפשית
עשיית מעשים טובים כמו מתן עזרה למישהו במצוקה יכולה לשפר את בריאותך הנפשית. כי עשיית טוב יכולה לשנות את הלך הרוח של עצמך ושל העולם הסובב אותך.
באותו זמן, אתה מרגיש שאתה אדם טוב יותר, ולכן יש תחושת אושר וסיפוק שאתה מרגיש מהמעשים הטובים הללו.
4. שפר את איכות הקשר
דאגה גבוהה לזולת יכולה למעשה לשפר את איכות מערכת היחסים שלך עם בן הזוג. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Personality קבע שחביבות היא אחת התכונות החשובות ביותר שאנשים מחפשים בבחירת בן זוג.
לכן, אכפתיות וטוב לב לאחרים יכולים להגביר את המשיכה של המין השני אליך. עם זאת, אל תעשה טוב בכוונה רק כדי למצוא בן זוג, בסדר? עשה זאת בכנות רק כדי לעזור לאחרים.
