למה, באמת, לכל אחד יכול להיות פוביה מנשיקות (פילמפוביה)?

נשיקות נחשבות לעתים קרובות לסימן של אהבה לבן/בת זוג שאמור לחזק את ההרמוניה של מערכת יחסים. אפילו כביכול הוא אמר, יש הרבה יתרונות שניתן להשיג מנשיקות. למרות זאת, מסתבר שיש כמה אנשים שיש להם פוביה מנשיקות, אתה יודע. מצב זה ידוע בשם פילמפוביה. איך זה יכול להיות? אכן, מה הסיבה?

למה יש אנשים שיש להם פוביה מנשיקות?

תחושות של פחד וחרדה בגלל שהם לא רגילים להתנשק הן טבעיות. אתה עלול לפחד לעשות צעד מוטעה ולבסוף ליצור שותף אילפי.

עם זאת, זה מאוד נורמלי וכמעט מורגש על ידי אנשים שמתנשקים בפעם הראשונה. בדרך כלל, הפחד הזה ייעלם ככל שתשתפר.

באופן ייחודי, יש אנשים שממש מפחדים להתנשק, אתה יודע. בניגוד לאנשים שחושבים שנשיקות היא חוויה נעימה, אנשים שיש להם פוביה מנשיקות דווקא יחשבו הפוך, כלומר יש תחושת פחד קיצונית שנוטה להיות בלתי סבירה.

הסיבה הבסיסית ביותר לפוביה מנשיקות היא הפחד מהעברת חיידקים מפה לפה. אדם עם פילמפוביה יחשוב שיש מיליוני חיידקים שעלולים לעבור במהלך נשיקות כך שהם בסיכון לגרום למחלה מאוחר יותר.

לא רק זה, לפעמים תחושת מיאוס אופפת אנשים שיש להם פוביה מנשיקות כי הם מדמיינים שהם יהיו במגע ישיר עם הרוק של בן הזוג. הפחד מריח רע מהפה, או אתה או בן/בת הזוג שלך, הוא סיבה נוספת שיכולה לגרום למישהו לחוות פוביה מנשיקות.

למרות שהוא נדיר יחסית, מישהו עם פילמפוביה מתלונן גם על פחד ממגע אינטימי. במקרים חמורים יותר, הפוביה מנשיקות יכולה לנבוע מחוויות רעות בעבר. או אפילו היה קורבן של אונס, תקיפה מינית או הטרדה מינית בעבר.

מהם התסמינים הרגילים?

הסימפטומים של כל אחד מהסובל מפילמפוביה אינם תמיד זהים, אך יכולים להשתנות בהתאם לרמת הפחד שחווה. חלק מהמאפיינים המתרחשים בדרך כלל, כגון:

• פעימות לב לא סדירות
• נשימה מהירה מאוד (היפרונטילציה)
• דחף חזק לברוח או להתחבא כאשר אתה מרגיש שסימני הנשיקה מתחילים להופיע
• הזעת יתר, כגון לאחר ביצוע פעילות מאומצת
• בחילות פתאומיות

כל הסימנים והתסמינים הללו יכולים להשפיע ישירות על פילמפוביה. הסיבה, לא רק גורמת לסובל לסרב להתנשק, אלא גם מקשה על מציאת בן הזוג המתאים ולבסס מערכת יחסים ארוכת טווח.

למעשה, רוב האנשים עם פילמפוביה מודעים לכך שהפחד הזה מנשיקה נוטה להיות מוזר ולא הגיוני. עם זאת, הם עשויים עדיין להתקשות לשלוט ברגשותיהם. כתוצאה מכך, זה לא נדיר שמישהו שיש לו פוביה מנשיקות ממש מרגיש מדוכא עם ה"חוסר" שיש לו.

האם ניתן לרפא פוביה מנשיקות?

אלה מכם שיש להם פילמפוביה יכולים לנשום לרווחה עכשיו כי בעצם ניתן לרפא את הפוביה האחת הזו. עם פתק, עליך לדעת מראש מה הגורם העיקרי לפחד המוגזם הזה.

אם הפוביה הזו נובעת מניסיון עבר, בדרך כלל צריך הרבה אומץ ותרגול עד שהפחד שלך נעלם לחלוטין. אבל במקרים חמורים יותר, אפילו עד כדי סיווג כאירוע טראומטי, ייתכן שיהיה עליך לקבל ייעוץ קבוע עם מטפל.

מאוחר יותר, המטפל יקבע איזה סוג טיפול מתאים לחומרת הפוביה שלך. מצד שני, אתה יכול לעזור להקל על פילמפוביה זו על ידי ביצוע חריצות של מדיטציה, יוגה וטאי צ'י. פעילות זו נחשבת כמסוגלת להגביר את הביטחון העצמי של האדם תוך הפחתת חרדה.