גורמים וגורמי סיכון למחלת לב כלילית •

מחלת לב כלילית (CHD) היא אחד מסוגי מחלות הלב הרציניות והמנוסות ביותר. למעשה, CHD יכול להיות גם הגורם להתקפי לב. עם זאת, מהי הסיבה האמיתית למחלת לב כלילית? מהם גורמי הסיכון? בדוק את ההסבר המלא למטה.

גורמים למחלת לב כלילית

על פי מכון הלב, הריאות והדם הלאומי, מחלת לב כלילית מחולקת לשלושה סוגים: מחלת עורקים כליליים חסימתיים, מחלת עורקים כליליים לא חסימתית, ו מחלה מיקרו-וסקולרית כלילית.

מחלת לב כלילית זה בדרך כלל משפיע על העורקים הגדולים יותר על פני הלב. אנשים שחווים מצב זה בדרך כלל חווים טוב סוֹתֵם ולא לא חסימה . בינתיים, מחלה מיקרו-וסקולרית כלילית משפיע על העורקים הקטנים יותר של שריר הלב.

הגורם למחלת לב כלילית תלוי בסוג. למעשה, למחלה זו עשויה להיות יותר מסיבה אחת שכדאי לשים לב אליה. הם כדלקמן.

• הצטברות פלאק

אחד הגורמים למחלת לב כלילית הוא הצטברות פלאק בעורקים. הצטברות פלאק זו נקראת טרשת עורקים. אם הצטברות זו מתרחשת במהלך השנים, העורקים יצטמצמו ויתקשו.

זה יכול לגרום לחסימת זרימת הדם העשיר בחמצן ללב. מצב זה הוא הגורם למחלת לב כלילית. אם העורקים בלב חסומים יותר מ-50%, זה אומר שיש לך oמחלת עורקים כליליים חסימתיים.

בינתיים, אתה עשוי לחוות מחלת עורקים כליליים לא חסימתית אם העורקים הצטמצמו אך עדיין אינם בשלב חמור. פלאקים קטנים יותר יכולים להיווצר גם בכלי הדם הקטנים יותר בלב. זה גורם מחלה מיקרו-וסקולרית כלילית.

• בעיות בריאות המשפיעות על כלי הדם

בנוסף להצטברות רובד, ישנם גם גורמים נוספים למחלת לב כלילית, כגון בעיות בריאות שעלולות להשפיע על כלי הדם. לדוגמה, כלי דם עשויים שלא להגיב טוב לאותות המעידים על כך שהלב זקוק ליותר דם מחומצן.

אם כלי הדם פועלים כרגיל, הם יתרחבו כדי לפנות מקום לזרימת דם ללב כאשר אדם פעיל פיזית או תחת לחץ (סטרס). עם זאת, כאשר יש לך מחלת לב כלילית, כלי הדם עלולים לא להתרחב, או אפילו להצטמצם. כתוצאה מכך, זרימת הדם ללב נחסמת.

הגורם למצב זה עדיין אינו ידוע בוודאות. עם זאת, ישנן מספר אפשרויות שעשויות להיות הגורם לבעיות בכלי דם, כגון:

• נזק לדפנות העורקים או כלי דם אחרים כתוצאה מדלקת כרונית, לחץ דם גבוה או סוכרת.
• שינויים מולקולריים המתרחשים בדרך כלל עם הגיל. שינויים מולקולריים אלו משפיעים על השליטה בגנים ובחלבונים בתאים.

לכן, אם התחלת להרגיש את הסימפטומים של מחלת לב כלילית, אין כל נזק לפנות לרופא כדי לקבל טיפול יעיל למחלות לב.

גורמי סיכון למחלת לב כלילית

בנוסף לגורמים למחלת לב כלילית, ייתכן שתצטרך לשים לב גם לאילו גורמי סיכון למחלת לב כלילית עשויים להיות לך. על ידי הכרת גורמי הסיכון הללו למחלות לב, ייתכן שתוכל לקבוע אמצעי מניעה נגד מחלות לב המתאימים למצבך הנוכחי.

1. העלאת גיל

למרות שאינו גורם סיכון ניתן לשינוי, אתה עדיין צריך להבין שגיל הוא גורם סיכון למחלת לב כלילית. המשמעות היא שככל שאתה מתבגר, כך הסיכון שלך לאחד מסוגי מחלות הלב הללו גבוה יותר.

עם זאת, זה לא אומר שכל מי שמתבגר יסבול ממחלת לב כלילית. לכן, כדי שגילכם לא יהפוך לגורם למחלת לב כלילית, התחילו ליישם אורח חיים בריא כבר מגיל צעיר. בדרך זו, עדיין ניתן לשלוט היטב בסיכון למחלת לב כלילית.

2. מין זכר

גורם סיכון נוסף שלא ניתן לשנות הוא מגדר. במקרה זה, גברים נוטים יותר למחלת לב כלילית מאשר נשים. למרות זאת, הסיכון של נשים לחוות מחלת לב כלילית יעלה לאחר חוות גיל המעבר.

3. היסטוריה משפחתית של בעיות לב

אתה גם צריך לשים לב להיסטוריה הרפואית שבבעלות המשפחה. הסיבה לכך היא שההיסטוריה הרפואית המשפחתית היא גם גורם סיכון למחלת לב כלילית. במיוחד אם בני המשפחה שלך סובלים ממחלת לב כלילית בגיל צעיר.

הסיכון שלך יהיה גבוה יותר אם אביך או אחיך סבלו ממחלת לב לפני שמלאו לגיל 55. בינתיים, הסיכון שלך יגדל גם אם אמך או אחותך פיתחו את המצב לפני שמלאו לגיל 65.

לכן, כדי שמצב זה לא יהפוך לגורם למחלת לב כלילית, אין כל רע בהזמנת כל בני משפחתך לשמור על בריאות הלב על ידי יישום אורח חיים בריא.

4. הרגלי עישון

הרגלי עישון אינם טובים לבריאות הלב. כן, עישון יכול להגביר את הסיכון למחלות לב, כולל מחלת לב כלילית. למעשה, הרגל זה יכול להגביר את הסיכון ללקות במחלת לב כלילית באופן דרסטי.

חוץ מזה שהוא לא טוב לבריאות הלב שלך, עישון גם לא טוב לסובבים אותך. הסיבה היא שההרגל הזה יכול לגרום לאנשים סביבך לשאוף עשן סיגריות. עשן סיגריות בשאיפה יכול גם להגביר את הסיכון למחלת לב כלילית, גם אם האדם אינו מעשן.

5. לחץ דם גבוה

ישנם גם מצבים בריאותיים אחרים שיכולים להגביר את הסיכון למחלות לב. כן, לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם יכולים להגביר את הסיכון למחלות לב. למה? כי לחץ דם לא מבוקר עלול לגרום לכלי דם להתקשות ולהתעבות.

זה הופך את "דרך" הדם ללב לצרה, כך שהדם לא יכול לזרום בצורה חלקה. זה הגורם למחלת לב כלילית.

6. רמות כולסטרול גבוהות

ככל הנראה, רמות כולסטרול גבוהות בדם יכולות להגביר את הסיכון שלך לפתח מחלת לב כלילית. הסיבה היא שרמות כולסטרול גבוהות עלולות להגביר את הסיכון להיווצרות פלאק בכלי הדם. רובד המצטבר הוא הגורם למחלת לב כלילית.

רמות כולסטרול גבוהות יכולות להתרחש בגלל שרמת הכולסטרול הרע (LDL) בדם עולה. בינתיים, רמות הכולסטרול הטוב (HDL) ירדו למעשה. לכן, נסו להוריד את רמות הכולסטרול בדם על מנת להפחית את הסיכון למחלת לב כלילית.

7. סוכרת

סוכרת קשורה לעיתים קרובות למחלת לב כלילית. ייתכן שהסיבה לכך היא שגורמי הסיכון לסוכרת מסוג 2 ולמחלת לב כלילית אינם שונים בהרבה. אלה כוללים לחץ דם גבוה והשמנת יתר. לכן, כדי שמצב זה לא יגרום לך לחוות מחלת לב כלילית, נסו לדכא את גורמי הסיכון שעלולים להיות לכם.

8. עודף משקל

גם משקל עודף אינו טוב לבריאות. יתרה מכך, מצב זה יכול להחמיר גם גורמי סיכון אחרים, כגון רמות גבוהות של כולסטרול, לחץ דם גבוה וסוכרת. אז, אתה צריך לנסות לשלוט במשקל שלך.

אתה יכול לעשות זאת על ידי ביצוע קבוע של פעילות גופנית שטובה לבריאות הלב, וגם אימוץ תזונה בריאה ללב.

9. פחות פעיל

עצלות וחוסר פעילות יכולים להגביר את הסיכון להשמנה. למעשה, כפי שצוין קודם לכן, השמנת יתר יכולה גם להגביר סיכונים אחרים למחלת לב כלילית. לכן, אין זה מפתיע שאנשים הממעטים להתאמן או שאינם פעילים יכולים להיות בעלי סיכון מוגבר למחלת לב כלילית.

10. הלחץ יצא משליטה

בנוסף לתנאים הפיזיים, מצבך הנפשי יכול גם להוות גורם סיכון למחלות לב. במיוחד אם אתה נמצא לעתים קרובות בלחץ או לחץ. הסיבה היא, מתח שלא ניתן לפתור עלול לפגוע בעורקים. זה מראה שמתח יכול להיות גורם למחלת לב כלילית כולל הגברת הסיכון למחלות לב אחרות.

לכן, כדאי להימנע מדברים שיכולים לגרום ללחץ להתעורר. הטריגרים של מתח מאדם אחד למשנהו שונים בבירור. רק אתה מבין מה יכול לגרום ללחץ להכות. לכן, רק אתה יכול לנהל ביעילות את הלחץ שעלול להתעורר.

11. דפוסי אכילה לא בריאים

הרגלי האכילה שלך יכולים להיות גם גורם סיכון. במיוחד אם אתה מקפיד על תזונה לא בריאה. כן, לאכול יותר מדי מזונות עשירים בשומן רווי, שומן טראנס, מלח וסוכר יש פוטנציאל להגביר את הסיכון שלך לפתח מחלת לב כלילית.

אם לא תטפל מיד במצב זה, יש חשש שתזונה זו תגרום למחלת לב כלילית. אז, התחל לתקן את הרגלי האכילה שלך ולאמץ תזונה בריאה. למשל, אכלו מזונות עשירים בסיבים כמו ירקות ופירות, דגנים מלאים ודגנים מלאים וקטניות.

לא רק זה, נסו ליישם דרך בישול בריאה ללב. זה כמובן חשוב גם לשיפור בריאות הלב. אחרי הכל, הרגל הבישול הזה לא רק טוב לך, אלא גם לכל המשפחה בבית.

לשם כך, נסו לראות רופא ולברר אילו סיכונים יש לכם למחלת לב זו. בדרך זו, ייתכן שתוכל לטפל טוב יותר בבריאות שלך כדי להימנע מדברים לא רצויים.