כמעט כולם חוו שיהוקים. תנאים מלווים בצליל 'היי' זה גורם לנו לעתים קרובות להרגיש אי נוחות ולמהר לשתות מים כדי להקל על כך. בעצם, מה זה שיהוק? בדוק את הסקירה המלאה למטה.
מה זה שיהוקים?
שיהוקים, או מה שמכונה סינגולטוס בשפה הרפואית, הוא צליל 'היק' המופיע באופן לא רצוני כאשר שריר הסרעפת מתהדק או מתכווץ ללא שליטה. הסרעפת עצמה היא שריר המפריד בין חלל החזה והבטן אשר ממלא תפקיד חשוב בנשימה האנושית.
כתוצאה מכך, אוויר נכנס לריאות באופן פתאומי. זה גורם לשסתומי דרכי הנשימה להיסגר מהר מאוד, וכתוצאה מכך צליל צביטה.
שיהוקים או סינגולטוס הוא מצב שכיח מאוד. כמעט כל אדם בוודאי חווה. מצב זה יכול להשפיע גם על אנשים מכל קבוצות הגיל, כולל תינוקות וילדים. גם שיהוקים אצל תינוקות נפוצים מאוד, אפילו שהתינוק עדיין ברחם.
למרבה המזל, מצב זה נמשך בדרך כלל רק מספר דקות ואינו מזיק לבריאות. עם זאת, במקרים נדירים מאוד, שיהוקים יכולים להתרחש ברציפות ואינם מפסיקים במשך מספר ימים, אפילו חודשים. זה יכול להעיד על בעיה בריאותית נוספת.
מה גורם לשיהוקים?
הסיבה לשיהוקים יכולה להתרחש עקב דברים שונים, החל מבעיות באיברים, עצבים, ועד לסוג התרופות שאתה נוטל.
עם זאת, בדרך כלל שיהוקים חריפים או מתונים נגרמים על ידי דברים נפוצים, כגון:
- שתו משקאות קלים
- שתו יותר מדי אלכוהול
- אוכל יותר מדי
- התרגשות רגשית או מתח
- שינוי טמפרטורה פתאומי
- בליעת אוויר בעת לעיסת מסטיק או מציצת ממתקים.
בנוסף לסיבות לעיל, ישנם טריגרים שונים הגורמים גם למצב להימשך יותר מ-48 שעות.
בדרך כלל, הגורם לשיהוק שלא יכול להיפסק במשך כמה ימים יכול להיגרם ממצבים רפואיים שונים, מסוימים, כגון:
1. בעיות מוחיות
בעיות במצב כלי הדם של המוח עלולות להוביל לפגיעה בתפקוד המוח, והדבר משפיע על הופעת מצב זה. חלק מהמחלות הנובעות מבעיות בכלי הדם של המוח שעלולות לגרום למצב זה, כוללות:
- שבץ
- זאבת אדמנתית מערכתית (SLE)
- מפרצת במוח
2. בעיות במערכת העצבים ההיקפית
שיהוקים לטווח ארוך יכולים להיגרם גם מנזק או גירוי למערכת העצבים ההיקפית, המשפיעים גם על תנועת שרירי הסרעפת.
3. הפרעות במערכת העיכול
על פי מחקר של כתב עת לנוירוסטרואנטרולוגיה ותנועתיות, שיהוקים הם מצבים שעלולים להיות בעלי קשר הדוק עם בעיות במערכת העיכול, כגון:
- עלייה בחומצת הקיבה
- צַרֶבֶת
- קושי בבליעה (דיספגיה)
- גידול בוושט או סרטן
4. שיהוקים לאחר ניתוח
חלק מהמקרים של הידוק שריר הסרעפת מתרחשים לאחר ההליך הניתוחי. השימוש בהרדמה לפני הניתוח יכול לגרום למצב זה. עם זאת, עד כה לא הוברר האם מצב זה נוצר כתוצאה מהניתוח עצמו או מופעל על ידי שימוש בחומרי הרדמה.
5. הפרעות במערכת המטבולית
בעיות במערכת חילוף החומרים בגוף יכולות להיות הגורם לשיהוקים ארוכי טווח. מחלות הקשורות בדרך כלל למערכת המטבולית של הגוף הן סוכרת ואי ספיקת כליות.
6. צריכת תרופות מסוימות
להלן תרופות שיכולות לעורר שיהוקים:
- טיפול בפרקינסון
- מוֹרפִין
- סטֵרֵאוֹדִים
- סמים ברביטורט
- אזיתרומיצין
- Aripiprazole
מהם הסיבוכים המתעוררים עקב שיהוקים?
באופן כללי, מצב זה אינו מסכן את הבריאות, במיוחד מהסוג שעדיין מסווג כקל או אקוטי. עם זאת, עליך להיות מודע אם מצב זה נמשך באופן כרוני או נמשך יותר מ-48 שעות.
סיבוכים שונים המתעוררים כתוצאה משיהוקים ארוכי טווח הם:
1. ירידה במשקל והתייבשות
אם מצב זה נמשך זמן רב ויש לו הפסקות קצרות, אתה עלול להיתקל בקושי לאכול ולשתות כרגיל.
2. נדודי שינה
אם המצב הזה נמשך, גם בזמן שאתה ישן, סביר להניח שתתקשה להירדם ותמשיך להתעורר בלילה.
3. עייפות
שיהוקים כרוניים מתישים את הגוף, במיוחד אם הם משפיעים על דפוסי האכילה והשתייה שלך.
4. קושי בתקשורת
לא רק אכילה ושתייה, מצב זה עלול לגרום גם להפרעה בתקשורת שלך עם אנשים אחרים.
5. דיכאון
דיכאון קליני הוא סיבוך נוסף שעלול להתחיל עם שיהוקים מתמשכים.
6. ריפוי פצעים ארוך יותר
שיהוקים מתמשכים עלולים לגרום לפצעים לאחר הניתוח לקחת זמן רב יותר להחלים. זה בהחלט מגביר את הסיכון לזיהום או דימום לאחר הניתוח.
איך בודקים את הסיבה לשיהוקים?
כפי שהוסבר קודם, מצב זה בדרך כלל חולף מעצמו, תוך פחות מ-48 שעות. עם זאת, אם השיהוקים נמשכים יותר מ-48 שעות, בדוק את עצמך מיד.
הרופא שלך עשוי לעשות מספר בדיקות כדי לגלות מה גורם לשיהוקים המתמשכים שלך על ידי ביצוע בדיקה גופנית ונוירולוגית כדי לגלות:
- רֶפלֶקס
- איזון
- תֵאוּם
- חָזוֹן
- חוש המשוש
- חוזק שריר
- צורת שריר
אם הרופא חושד שישנן בעיות בריאותיות אחרות בגופך שעלולות לגרום להופעת שיהוקים, אזי יבוצעו הבדיקות הבאות.
1. בדיקת מעבדה
הרופא ייקח לך דגימת דם. הדגימה תיבדק במעבדה כדי לקבוע אם יש מצבים כמו סוכרת, זיהום או מחלת כליות.
2. בדיקת הדמיה
בנוסף, הרופא עשוי גם להזמין בדיקות הדמיה כדי לקבוע אם יש חריגות המשפיעות על עצב הוואגוס, עצב הפרן או הסרעפת. הבדיקות שיבוצעו כוללות בדיקות רנטגן, סריקות CT, ו הדמיה בתהודה מגנטית (MRI).
3. בדיקת אנדוסקופיה
לא רק שתי הבדיקות לעיל, הרופא עשוי גם לבצע בדיקת אנדוסקופיה. ההליך הוא הכנסת מצלמה זעירה הכלולה בצינור דק, קטן וגמיש.
לאחר מכן מעבירים את הצינור עם המצלמה במורד הגרון כדי לבדוק אם יש חסימה בוושט או בקנה הנשימה.
איך להיפטר משיהוקים?
בדרך כלל, מצב זה חולף מעצמו ללא צורך בעזרה או טיפול רפואי. על פי Mayo Clinic, ישנן מספר דרכים להיפטר משיהוקים שתוכל לנסות, כגון:
- לנשום עם שקית נייר
- לגרגר עם מי קרח
- עצור את הנשימה לכמה שניות
- לשתות מים קרים
- לאכול מנות קטנות יותר
- הימנע ממשקאות קלים ומזונות המעוררים ייצור גזים בגוף
עם זאת, ישנם מקרים שבהם המצב נגרם מבעיה בריאותית אחרת והתסמינים נמשכים יותר מ-48 שעות. רופאים לרוב ירשמו את התרופות הבאות עבור שיהוקים שלא חולפים:
- כלורפרומזין
- נוגדי פרכוסים (נוגדי פרכוסים)
- סימטיקון
- תרופות פרוקינטיות
- בקלופן
- ניפדיפין
- מידאזולם
- מתילפנידאט
- לידוקאין
- סרטרלין
