שיגרון היא סוג של דלקת במפרקים שיכולה להופיע אצל כל אחד בכל הגילאים. עם זאת, אנשים שנכנסים לגיל מבוגר או קשישים (קשישים) רגישים יותר למצב זה. מהן הסיבות לכך שראומטיזם אצל קשישים נוטה יותר להתרחש? לאחר מכן, כיצד לדעת את הסימפטומים וכיצד להתגבר עליהם? בדוק את ההסבר המלא למטה.
האם זה נכון שקשישים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח שיגרון?
שיגרון או דלקת מפרקים שגרונית היא סוג של דלקת כרונית התוקפת את המפרקים. עם זאת, לא רק זה, במקרים מסוימים, שיגרון יכול לתקוף גם חלקי גוף אחרים, כגון העור, העיניים, הריאות, הלב וכלי הדם.
כהפרעה אוטואימונית, שיגרון יכול להתרחש כאשר מערכת החיסון תוקפת בטעות את הרקמות בגוף. שיגרון בדרך כלל תוקפת את רירית המפרקים, וגורמת לנפיחות בחלקים מסוימים בגוף שגורמת לאובדן עצם ולהסתיידות של המפרקים.
ובכן, למרות שזה יכול לקרות לכל אחד מקבוצות גיל שונות, ישנן הנחות רבות שאומרות שראומטיזם נוטה יותר להתרחש אצל קשישים. כן, ככל שאתה מתבגר, הסיכון שלך לפתח שיגרון עולה. לכן, שיגרון הופך רגיש יותר להתרחש אצל קשישים.
סימנים ותסמינים של שיגרון אצל קשישים
למעשה, לסימפטומים של שיגרון המופיעים בצעירים ובקשישים אין הבדל משמעותי. בדרך כלל, התסמינים המופיעים זהים. עם זאת, העיתוי של הופעת תסמינים ראומטיים בקשישים לא היה זהה לזה של ילדים צעירים.
כי התסמינים של שיגרון המופיעים אצל צעירים מתרחשים בדרך כלל בהדרגה. משמעות הדבר היא, הופעת התסמינים מתרחשת מעת לעת. בינתיים, הופעת תסמינים ראומטיים אצל קשישים נוטה להיות מהירה יותר. זה הופך את שיגרון אצל קשישים למכונה שיגרון חריף.
להלן כמה סימנים ותסמינים שעלולים להופיע אצל אנשים עם שיגרון:
- המפרק מתנפח ומרגיש חם.
- מפרקים נוקשים שבדרך כלל מחמירים בבוקר או כשלא זזים.
- עייפות, חום וקשישים מאבדים את התיאבון.
אצל קשישים, מצב זה מתרחש באופן שווה. כלומר, ההזדמנות או הסיכון של גברים ונשים לחוות שיגרון גדולים באותה מידה. לא רק זה, שיגרון המופיע לעתים קרובות יותר תוקפת מפרקים גדולים, כמו המפרקים בכתף.
התגברות על שיגרון אצל קשישים
למרות שקשישים נוטים יותר לשגרון, זה לא אומר שיש לך קושי רב יותר להתמודד עם מצב זה. ישנם מספר סוגי טיפול שאתה יכול לעשות כדי לטפל במצב זה.
1. סמים
שיטת טיפול אחת שתוכל לנסות לטפל בראומטיזם בקשישים היא שימוש בתרופות ראומטיות, כגון:
- NSAIDs, להקלה על כאבים ודלקות.
- סטֵרֵאוֹדִים, כדי להפחית דלקת ולהאט את הנזק למפרקים.
- תרופות אנטי-ראומטיות לשינוי מחלות (DMARDs), להאט את ההתקדמות של מחלות ראומטיות ולהציל מפרקים מנזק קבוע.
עם זאת, לא כל הקשישים שחווים שיגרון יכולים לעבור טיפול באמצעות תרופות אלו. הסיבה לכך היא שחלק מהתרופות הללו יכולות לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאולי אתה נוטל כדי לטפל במחלות אחרות.
בנוסף, השימוש בתרופות אלו יכול לספק גם תופעות לוואי מסוימות שעלולות להחמיר בעיות בריאותיות אחרות שחווים קשישים. לכן, השימוש בתרופה זו חייב להיות בהתאם לעצת הרופא.
כמו כן, הקפד ליידע את הרופא שלך באופן מלא על מצבך הבריאותי לפני שאתה מקבל עצות טיפול.
2. פיזיותרפיה
שיטה נוספת שתוכל להשתמש בה לטיפול בראומטיזם בקשישים היא פיזיותרפיה. על פי עצת הרופא, יחד עם פיזיותרפיסט, קשישים יכולים לעבור טיפול בראומטיזם על ידי טיפול זה. בדרך כלל, טיפול בראומטיזם נועד לעזור למטופל לשמור על גמישות המפרק.
בנוסף, המטפל יכול לעזור למטופלים לבצע פעולות יומיומיות בדרכים אחרות אם המצב אינו אפשרי עוד לשמור על גמישות במפרקים.
טיפול כזה בהחלט בטוח יותר עבור קשישים בהשוואה לשימוש בתרופות עם סיכון לאינטראקציות ותופעות לוואי.
3. תפעול
במצבים המסווגים כחמורים, הטיפול הנכון בראומטיזם הוא לעבור ניתוח. במיוחד אם השימוש בתרופות או פיזיותרפיה עדיין לא מצליחים להאט את תהליך הנזק למפרקים. בדרך כלל, בשלב זה, הרופא שלך יציע לך לעבור ניתוח לתיקון המפרק הפגוע.
ניתוח לראומטיזם יכול לעזור להחזיר את התפקוד למפרקים שניזוקו. בנוסף, ניתוח יכול גם לסייע בהפחתת הכאב ובשיפור התפקוד. עם זאת, עליך לשקול את הסיכונים האפשריים של ניתוח, כגון דימום, זיהום והופעת כאב.
לכן, חשוב לדון תחילה עם הרופא על היתרונות והחסרונות של שיטת הניתוח אותה תעברו.
שיפור איכות החיים של קשישים עם שיגרון
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), ישנן מספר דרכים בהן קשישים יכולים לעשות כדי לעזור לשפר את איכות החיים למרות שהם חווים שיגרון, כולל הבאות.
1. התעמלו באופן קבוע
להרגלי פעילות גופנית סדירה יש יתרונות רבים לבריאותם של קשישים, לרבות שיפור איכות החיים. לפחות, קשישים צריכים להתאמן עד 150 דקות בשבוע. סוגי פעילות גופנית לקשישים מגוונים מאוד ותלויים ביכולותיהם.
בנוסף לסיוע בשיפור איכות החיים של קשישים עם שיגרון, פעילות גופנית סדירה יכולה גם להפחית את הסיכון ללקות במחלות כרוניות שונות אחרות, כגון מחלות לב, דיכאון וסוכרת.
2. לשמור על משקל גוף אידיאלי
משקל עודף אינו דבר רווחי. זה תקף גם לקשישים ולכן חשוב להצליח לשמור על משקל גוף אידיאלי. יתרה מכך, השמנת יתר עלולה להחמיר מצבים ראומטיים אצל קשישים.
ניתן לעשות זאת על ידי שמירה על תזונה בריאה לקשישים, הסדרת חלקי הקשישים ואימוץ אורחות חיים בריאים אחרים לקשישים. כך, בנוסף לשמירה על הבריאות, תוכלו גם לשמור על משקל גוף אידיאלי.
3. להפסיק לעשן
אל תחשוב שאין קשישים שמעשנים, כי עדיין יש הרבה אנשים עם זקנה שעדיין מתעקשים לשמור על ההרגל הלא בריא הזה. למעשה, עישון יכול להיות הגורם להחמרה במצב הבריאותי הכללי שלך.
במיוחד אם יש לך בעיות בריאותיות מסוימות. לא רק זה, עישון יכול גם להקשות עליך לשמור על פעילות גופנית, כגון פעילות גופנית. הבעיה היא שלפעילות גופנית סדירה יש תפקיד חשוב בטיפול בראומטיזם בקשישים. לשם כך, הפסק מיד לעשן לפני שיהיה מאוחר מדי.
שלל סכנות העישון שאורבות את בריאותך
4. למד כיצד לטפל במחלה באופן עצמאי
יהיה לך קל יותר לנהל ולהתמודד עם שיגרון אם אתה מכיר אותו היטב. כלומר, אתה צריך להבין קודם כל על המחלה הזו. לאחר מכן, אתה גם צריך לדעת כיצד לשלוט בתסמינים המופיעים. לא לשכוח, חשוב להבין כיצד המחלה הזו משפיעה על חייכם.
על ידי הבנת הדברים הללו, יהיה לך קל יותר לנהל ולשלוט בראומטיזם בקשישים באופן עצמאי. בנוסף, ניתן גם להימנע מדברים שאסור לעשות כאשר חווים מצב זה כדי שהקשישים יישארו בריאים ובכושר.
