בעידן מתוחכם זה, כמעט הכל ניתן לגשת באינטרנט באינטרנט. החל ממעקב אחר החדשות האחרונות ברחבי העולם, קניות ועד קניית תרופות באינטרנט. למעשה, כיום ניתן לעשות טיפול פסיכולוגי באופן ידני באינטרנט. אתה יכול ליצור קשר מיידי עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש בכל מקום שאתה נמצא. עם זאת, כמה יעיל הטיפול באינטרנט בהתמודדות עם בעיות פסיכולוגיות? גלה את התשובה באמצעות הסקירה הבאה.
מה נעשה במהלך טיפול מקוון?
תֶרַפּיָה באינטרנט, אשר ידוע גם בשם טיפול אלקטרוני, ייעוץ אלקטרוני, טלפסיכולוגיה, או ייעוץ סייבר, היא שיטה טיפולית המחברת בין יועצים למטופליהם דרך המרחב הקיברנטי. כאן, יועצים יכולים לספק תמיכה פסיכולוגית רק דרך האינטרנט, או באמצעות יישומי הודעות מיידיות, דוא"ל או דוא"ל שיחת וידאו.
לפעמים, טיפול באינטרנט עדיין זוכה לזלזל על ידי מספר מומחים לבריאות הנפש בעולם. למעשה, על פי מחקר שפורסם ב-World Journal of Psychiatry, חולים המקבלים שירותי בריאות הנפש באמצעות שיחת וידאו לחוות שינויים פסיכולוגיים טובים יותר מבעבר, כפי שדווח על ידי Very Well.
יתרונות שונים של טיפול מקוון כדי להתגבר על בעיות פסיכולוגיות
אנשים רבים נמשכים לטיפול מבוסס סייבר מכיוון שהוא מעשי, חסכוני וניתן לגשת אליו בכל מקום. במיוחד עבור אלה שחווים יאטרופוביה או פחד מלפנות לרופאים, זה בהחלט יקל עליהם לקבל ייעוץ רפואי ממומחי בריאות מבלי להיפגש באופן אישי.
יתרונות טיפוליים שונים באינטרנט אשר ניתן להשיג הם כדלקמן.
1. גישה נוחה לאזורים מרוחקים
לא לכל האזורים יש גישה לשירותי בריאות הנפש נאותים. ובכן, כאן מגיע תפקידו של הטיפול באינטרנט מה שיכול להקל על אנשים עם הפרעות נפשיות באזורים מרוחקים לקבל טיפול המתאים לצרכיהם - ללא הטרחה של יציאה מהעיר.
2. מידע נגיש יותר
בעת גישה לאינטרנט, אנשים ימצאו את כל המידע שהם צריכים בקלות, כולל המורכבות של מידע על בריאות הנפש. לפעמים, אנשים עם הפרעות נפשיות נוטים להרגיש לא בנוח לדון בבעיות שלהם עם חברים או משפחה. בסופו של דבר, הם מחפשים מידע ועזרה באמצעות טיפול באינטרנט זמין להתמודדות עם בעיות פסיכולוגיות.
3. קל יותר לאנשים עם מוגבלויות
לאנשים עם מוגבלות יש אתגרים ורמות מתח גבוהות יותר, מה שגורם להם להיות יותר מדוכאים. הסיבה לכך היא שהם נוטים לחוות תנועה מוגבלת, סביבה חברתית לא תומכת וקושי למצוא עבודה. כתוצאה מכך, הם נעשים חסרי ביטחון רק ביציאה מהבית ובאינטראקציה עם אנשים אחרים.
ובכן, נוכחות הטיפול באינטרנט זו יכולה להיות משב רוח רענן עבור אנשים עם מוגבלויות. הם עדיין יכולים לקבל ייעוץ פסיכולוגי ללא הטרחה של יציאה מהבית או מחשבה על דעותיהם של אחרים לגביו.
ובכל זאת, טיפול מקוון אינו יכול להחליף טיפול פנים אל פנים
בעיקרון, טיפול באינטרנט לא יכול להיחשב כעמוד התווך של פסיכותרפיה שיכולה להחליף טיפול מסורתי או פנים אל פנים. על ידי מפגש פנים אל פנים, יועצים יכולים לאבחן בקלות רבה יותר בעיות נפשיות שחווים מטופלים.
היועצים יכולים לראות את הבעות הפנים, שפת הגוף והקול של המטופל כדי להקל על האבחון. הסיבה היא שדברים אלו יכולים לספק תמונה ברורה יותר של רגשותיו, מחשבותיו, מצבי הרוח וההתנהגות של המטופל כלפי היועץ.
עם זאת, מבחינה טיפולית באינטרנט עדיין ניתן לעשות זאת כדי לעזור בפתרון בעיות חיים, עבודה או אהבה שיש להן השפעה שלילית על מצבו הפסיכולוגי של אדם. יכול להיות שלמטופל אין זמן לפנות ליועץ באופן אישי, אלא זקוק לפתרון בהקדם האפשרי כדי לא להחמיר את ההפרעה הפסיכולוגית הנתפסת.
לפני שתחליטו לעשות טיפול דרך המרחב הווירטואלי, שקול תחילה את הבטחת הסודיות, סוגיות אתיות ומשפטיות, וכישורי המטפל. השתדלו ככל האפשר להתייעץ תמיד פנים אל פנים עם יועץ על מנת להגיע לתוצאות משביעות רצון יותר.
