הפרעות עיכול יכולות לגרום למיגרנות

האם אי פעם הרגשת מיגרנות כאשר העיכול הופר? כן, בחילות קיבה, הקאות, שלשולים או עצירות חמורה יכולים לאותת על בעיה במערכת העיכול. קשיי עיכול יכולים למעשה לעורר מיגרנות, על פי מחקר. מדוע מתרחש מצב זה? יאללה, ראה את הסקירה הבאה.

אנשים עם הפרעות עיכול נמצאים בסיכון למיגרנות

רוב האנשים מתלוננים לעתים קרובות על תסמיני מיגרנה כאשר העיכול שלהם מופרע. מיגרנה היא סוג של כאב ראש הגורם לפעימה חזקה בצד אחד של הראש. הכאב מופיע בצד ימין או שמאל של הראש.

ד"ר. ג'רי וו. סוונסון, נוירולוג ב- Mayo Clinic, אמר כי מחקר שפורסם ב-2012 Current Pain and Head Report הראה קשר בין מיגרנות והפרעות עיכול. אנשים שחווים לעיתים קרובות הפרעות במערכת העיכול נמצאים בסיכון גבוה יותר לחוות מיגרנות מאשר אלו שלא. המצב מוביל לתסמונת המעי הרגיז (IBS) ולמחלת צליאק (אי סבילות לגלוטן).

בנוסף, ילדים עם תסמונות מסוימות וחווים סימפטומים של הקאות, סחרחורת וכאבי בטן יכולים גם הם לקבל מיגרנות בשלב מאוחר יותר בחיים. מצב זה ידוע בתור תסמונת מחזורית בילדות (תסמונות תקופתיות בילדות).

מדוע אנשים עם הפרעות עיכול בסיכון למיגרנות?

דיווחה מבריאות היומיומית, קרול סטיבן, אישה עם IBS חשה לעתים קרובות מיגרנות במשך ימים ואף נמשכת עד שבועיים. למעשה, מיגרנות אינן נכללות בסימפטומים של IBS. תסמינים נפוצים של IBS כוללים כאבי בטן או התכווצויות, נפיחות וגזים, ועצירות או שלשולים.

מדוע מתרחש מצב זה? חוקרים נותנים את האפשרות שירידה ברמות הסרוטונין היא גורם תורם. סרוטונין הוא הורמון הנושא אותות בין רשתות עצביות ויש לו תפקיד חשוב בבניית מצב הרוח. הורמון זה מיוצר בכמויות גדולות במעיים ובכמות קטנה במוח.

כאשר למישהו יש הפרעות עיכול, האפשרות לייצור סרוטונין תופרע. יתר על כן, מתח נחווים לעתים קרובות גם על ידי אנשים שחווים מצב זה. מחסור ברמות סרוטונין ולחץ מוגבר גורמים למיגרנות. לכן אנשים רבים חווים תסמיני מיגרנה כאשר מערכת העיכול שלהם אינה יכולה לתפקד כראוי.

מניעת מיגרנות לאנשים עם הפרעות עיכול

למרות שהסיכון למיגרנה גדול יותר אצל אנשים עם הפרעות במערכת העיכול, עדיין ניתן למנוע תסמינים אלו. להלן טיפים למניעת מיגרנות אם יש לך תסמונת IBS או צליאק.

1. הימנע מלחץ

מקור: מניעה

מתח וחרדה עלולים להתגבר עקב בעיות משפחתיות, עבודה וכלכליות. כדי להפחית מתח, הקפידו לישון מספיק, לשתות הרבה מים או להתאמן באופן קבוע. פנו זמן לעשות דברים שאתם נהנים מהם, כמו קריאת ספרים או קומיקס, האזנה למוזיקה או יציאה לחופשה. בנוסף, הימנעו משתיית אלכוהול והפסקו לעשן.

2. לך לרופא

הסיבה למיגרנות אצל אנשים עם תסמונת IBS או צליאק היא ירידה ברמות הסרוטונין. בדרך כלל הרופא ייתן את התרופה stricterod (Zelnorm), אגוניסט לקולטן לסרוטונין, המשמש לאנשים עם עצירות בחולי IBS.

אם זה לא יעיל, הטיפול ישונה לאלוסטרון. אם מתרחשות מיגרנות, ניתן להוסיף טריפטנים כדי לשמור על רמות הסרוטונין במוח.

3. שימו לב לתפריט האוכל נ

עבור אנשים עם מחלת צליאק, הימנעו ממזונות עם תכולת גלוטן כמו חיטה. בינתיים, עבור אנשים עם תסמונת IBS, עליך להימנע ממוצרי חלב, מזון שומני ומשקאות המכילים קפאין. אם התפריט היומי שלכם יהיה בהתאם למצב הגוף, התסמינים יפחתו ובהחלט ניתן יהיה להתגבר על כאבי הראש.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found