היתרונות של ג'לי דשא להקלה על חום פנימי: מיתוס או עובדה?

ג'לי דשא הוא אחד המרכיבים המשלימים האהובים, במיוחד עבור משקאות קרים שונים. למעשה, האוכל האחד הזה הוא לרוב אחד מתפריטי החובה בחודש הרמדאן כדי לשבור את הצום. בנוסף להוספת רעננות, מאמינים כי לג'לי דשא יש יתרונות כתרופה טבעית לחום פנימי. האם זה נכון?

האם הוכחו היתרונות של ג'לי דשא לחום פנימי?

ג'לי דשא הוא מזון העשוי ממיצי צמחים, אשר נמצאים לאחר מכן בצורה של ג'לי או ג'לי. ישנם שני סוגים של ג'לי דשא, דהיינו ג'לי דשא ירוק וג'לי דשא שחור.

ג'לי דשא ירוק עשוי מצמחים Mesona procumbens. בעוד ג'לי עשב שחור עשוי הקסם של palustris BL. שניהם שייכים לאותו סוג, אך הם מינים שונים.

מתוצאות מחקר שפורסמו בכתב העת Journal of Engineering and Science Research, נמצא שג'לי דשא ירוק מכיל נוגדי חמצון, אחד מהם הוא פנול. במחקר צוין כי לתכולת נוגדי חמצון זו יש פוטנציאל להשפיע לטובה אם היא נצרכת על ידי אנשים עם היפר-אוריצמיה (רמות גבוהות של חומצת שתן בדם).

בינתיים, ג'לי עשב שחור עשיר גם בנוגדי חמצון, כמו פלבנואידים וטאנינים. במחקר צוין כי לג'לי עשב שחור יש יתרונות כמו נוגד סוכרת, נוגד סרטן, נוגד לחץ דם, שליטה בכולסטרול ואנטי שלשולים.

למרבה הצער, ממספר מחקרים, אין אזכור שג'לי דשא שימושי להפגת חום פנימי. בנוסף, לא נערך מחקר ישיר על היתרונות של ג'לי דשא, הן ירוק והן שחור כתרופה טבעית לחום פנימי.

לכן, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לגלות האם ג'לי דשא באמת יעיל להפגת חום פנימי.

תרופה טבעית לצרבת

מכיוון שאין מחקר ספציפי שמוכיח את אחד היתרונות של ג'לי דשא כתרופה טבעית לחום פנימי, כדאי לחפש חלופות אחרות. מלבד כמובן עם תרופות מרופא, ניתן גם להקל על צרבת בדרכים טבעיות שונות, כגון:

לגרגר עם מי מלח

גרגור עם מי מלח חמימים יכול לעזור להקל על גרון מגרד שנגרם מחום פנימי. הסיבה היא שמלח יכול לעזור להסיר ריר מרקמות נפוחות ומודלקות.

אתה פשוט מערבב 1/4 עד 1/2 כפית מלח עם כוס מים חמימים. לאחר מכן, מערבבים עד שהמלח נמס במים.

לאחר מכן, לגרגר עם תמיסת מלח למשך כמה שניות. אתה יכול לעשות את זה 2 עד 3 פעמים ביום.

תה קמומיל

תה קמומיל הוא אחד מתה הצמחים הידועים כמסייעים להתגבר על בעיות בריאותיות שונות. מחקר שפורסם ב-Molecular Medicine Reports מראה עדויות לכך שתה קמומיל עוזר לשמן את הגרון.

לתה אחד זה יש גם תכונות אנטי דלקתיות להפחתת נפיחות, נוגדי חמצון לשיקום תאים פגומים, ונוגד עוויתות להפחתת שיעול.

לשתות המון מים

היתרונות של ג'לי דשא לחום פנימי לא הוכחו. זה שונה עם שתיית הרבה מים שהוכחו כיעילים. שתייה מספקת של מים עוזרת לייצר רוק וליחה בכמות מספקת כדי לשמן את הגרון.

לשם כך, שתו מספיק מים כדי לשמור על לחות טובה של הגרון כך שניתן יהיה להפחית את הנפיחות והדלקת. כך ניתן לפתור בעיות בגרון כראוי. מים, מרק ותה יכולים להיות נוזלים חלופיים כדי להקל על צרבת.

שאפו אדים חמים

שאיפת אדים חמים עוזרת להפחית נפיחות ולהקל על כאבי גרון. אתה רק צריך לספק אגן מים חמים ואז לשאוף את האדים לאט.

כדי שניתן יהיה לשאוף את האדים המופקים למקסימום, כסו את ראשכם במגבת כשהפנים פונים לאגן. שאפו עמוק ואז נשפו לאט. חזור על שיטה זו עד שתרגיש טוב יותר.

אמנם לא הוכחו מדעית יתרונותיו של ג'לי עשב לחום פנימי, אך כמובן שאין מניעה לאכילתו. אתה עדיין יכול לקבל יתרונות אחרים של ג'לי דשא שהוא טוב לבריאות.