עצמות שבורות בילדים נרפאות מהר יותר, מה הסיבה?

שברים יכולים להשפיע על מבוגרים וגם בילדים, אך יש הבדל ברור בין זמני ההחלמה בין השניים. שברים אצל ילדים בדרך כלל מחלימים מהר יותר מאשר מבוגרים.

בינתיים, מבוגרים זקוקים לזמן התאוששות ארוך יותר. הכאב שמתרחש יכול להימשך שבועות. אז מה ההבדל בין תהליך ההחלמה אצל ילדים ומבוגרים?

מדוע שברים אצל ילדים מחלימים מהר יותר?

תקופת ההחלמה של שברים בילדים נמשכת בדרך כלל מספר שבועות. אצל מבוגרים, ההחלמה הכללית יכולה להימשך עד חודשים.

הסיבה לכך היא שילדים עדיין בחיתוליהם. בתקופה זו, עצמות הילד עדיין מכוסות בשכבה הנקראת periosteum.

שכבה זו מורכבת מתאי עצם המתחלקים באופן פעיל, המכונים אוסטאובלסטים.

מלבד אוסטאובלסטים, קיים סוג נוסף של תאי עצם הנקרא אוסטאוקלסט. תפקידו מנוגד לזה של אוסטאובלסטים, שסופגים רקמת עצם כדי ליטול בה מינרלים כדי לשמור על איזון המינרלים בגוף.

ככל שהילד צעיר יותר בזמן השבר, כך הוא יחלים מהר יותר. הסיבה היא כי האוסטאובלסטים הפעילים ביותר בונים רקמת עצם חדשה שהיא צפופה ויציבה.

אוסטאובלסטים ימשיכו לעבוד באופן פעיל עד שתגיע לבגרות. תפקידו לשמור על צפיפות העצם. עם זאת, יכולתם של אוסטאובלסטים תאבד בהדרגה לזו של אוסטאוקלסטים עם הגיל.

כאשר עצם נשברת, האוסטאובלסטים מתמקדים בריפוי האזור הפגוע, בעוד שהאוסטאוקלסט נשאר סופג מחדש את רקמת העצם.

זו הסיבה שעבור שברים במבוגרים לוקח יותר זמן להחלים.

האם יש דרך להאיץ את ההחלמה אצל מבוגרים?

עצמות שבורות בילדים מתרפאות מהר יותר ממבוגרים, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לעשות כמיטב יכולתך להחלים מהר.

הדבר העיקרי שאתה צריך לעשות הוא לנוח את חלק הגוף הפגוע. מלבד זאת, אתה יכול גם לעשות את הדברים הבאים:

1. אכלו מזונות עשירים בנוגדי חמצון

נוגדי חמצון יכולים לסתור רדיקלים חופשיים הגורמים נזק לתאי העצם ולרקמות שמסביב. נסו לאכול מזונות המכילים נוגדי חמצון כמו ויטמינים E ו-C, ליקופן וחומצה אלפא-ליפואית.

2. נטילת תוספי ויטמינים

ויטמינים יכולים להאיץ תהליכים ותגובות שונות המתרחשות בתאי העצם. סוגי הוויטמינים הדרושים לך כוללים ויטמינים C, D ו-K.

השלם את התוסף שלך עם ויטמינים מקבוצת B כדי להגביר את ייצור האנרגיה.

3. נטילת תוספי מינרלים

שברים בילדים נרפאים מהר יותר הודות לחלוקת תאים פעילה. אצל מבוגרים, תהליך הריפוי יכול להיתמך על ידי צריכת מינרלים.

סוגי המינרלים שאתה צריך הם סידן, זרחן, מגנזיום, אבץ וסיליקון.

4. פעילות גופנית קלה

פעילות גופנית קלה יכולה להגביר את זרימת הדם לאזור הפצוע. פעילות זו מהווה גם החלמה עבור עצמות שבורות.

עם זאת, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת.

שברים בילדים נרפאים מהר יותר מכיוון שרקמת העצם עדיין מייצרת באופן פעיל תאים חדשים. עם זאת, פונקציה זו תקטן עם הגיל.

לשם כך, קח תוספים שיכולים לעזור לתהליך הריפוי ולהישאר פעילים.

תצטרך גם לעבור בדיקות סדירות במהלך ההתאוששות שלך כדי לוודא שהעצם הפגועה גדלה במיקום הנכון.