4 דרכים לזרז הריון •

אם אתה באמת מקווה להיכנס להריון בקרוב, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בזמן שאתה מנסה להיכנס להריון. הנה ארבעה דברים שאתה יכול לנסות כדי שלא תצטרך לחכות יותר מדי זמן לתינוק.

1. בקר אצל הרופא שלך וקבל בדיקה גנטית

את תיכנסי להריון מהר יותר אם הגוף שלך מוכן לקבל הריון. כדי לברר אם את במצב מתאים להריון, וכדי לברר אילו שינויים עלייך לבצע כדי לסייע בתוכנית ההיריון שלך, קבעי פגישה עם הרופא או המיילדת שלך לפני שתנסה להיכנס להריון. אולי לא תוכל למצוא או לפתור בעיה בריאותית באופן מיידי בפגישה אחת, אך על ידי ביצוע בדיקה מוקדמת בהקדם האפשרי, תוכל לצפות לבעיות שעלולות להתעורר בתוכנית ההריון שלך.

בהתאם לרקע האתני ולהיסטוריה המשפחתית שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​​​על בדיקות גנטיות אם אתה או בן/בת הזוג סובלים ממחלות תורשתיות חמורות כגון סיסטיק פיברוזיס, מחלת תאי חרמש ואחרות. זה יכול להיות אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי להבטיח את בריאותו של תינוקך, במיוחד מכיוון שכל מה שדרוש לבדיקה הגנטית הזו הוא דגימת רוק או דם ממך ומבן הזוג שלך. למעשה, בדיקות אלה הן בדרך כללכיסוי על ידי ביטוח בריאות.

2. בררו מתי אתם מבייצים

הסוד הגדול ביותר להריון מהיר יותר הוא לדעת מתי את מבייצת (שחרור ביצית מהאם). נניח שהביצית היא המטרה והזרע הוא החץ. אחד החצים חייב לפגוע במטרה כדי שתיכנס להריון מיד.

מכיוון שאת מבייצת פעם אחת במחזור החודשי שלך, ישנם ימים ספורים שבהם את מחוץ למחזור שלך (כאשר את מבייצת) ואז יש סיכוי גבוה יותר שיחסי מין יובילו להריון. לדעת מתי אתם מבייצים פירושו שאתם ובן הזוג יכולים לזהות מתי הגיע הזמן לחצים לפגוע במטרה בצורה מדויקת יותר, במקום לירות חיצים באקראי ורק בתקווה לפגוע במטרה במזל.

אם המחזור החודשי שלך לא יציב, יהיה קשה יותר לקבוע מתי הביוץ. אנא שאל את הרופא שלך על כך.

3. קיים יחסי מין בזמן הנכון

ברגע שאתה יודע מתי הביצית שלך תשתחרר על ידי האם (ביוץ), תוכל לתכנן קיום יחסי מין במהלך היום הפורה ביותר שלך, שהוא משלושה ימים לפני הביוץ ועד ליום ה-D של הביוץ. גם להתחיל מוקדם זה בסדר. חלק מהנשים נכנסות להריון בהצלחה לאחר קיום יחסי מין בששת הימים שלפני הביוץ.

יש לך מספיק זמן למין יעיל, מכיוון שזרע יכול לשרוד שלושה עד שישה ימים בגופך (גם אם הביצית שלך נמשכת רק יום). זה אומר שאם אתם מקיימים יחסי מין ביום שני, הזרע יכול להישאר בחצוצרה, להמתין לשחרור הביצית, עד יום חמישי, או שזה יכול להיות מאוחר עד יום ראשון.

אם אינך בטוחה מתי התקופה הפורייה שלך, הנה טיפ קל ומעשי יותר: קיים יחסי מין כל יומיים. קיום יחסי מין זה אומר שתמיד יהיה לך זרע בריא שיחכה בחצוצרות שלך מדי יום, מוכן לפעולה כשהביצית שלך תשתחרר.

הצעה נוספת: אם את ובן זוגך מחכים לקיים יחסי מין רק כשאתם הכי פוריים, ודאו שבעלך שפיכה לפחות פעם אחת ביומיים שלפני חלון הפוריות שלכם. אם הוא לא פולט יותר מדי זמן, יהיו הרבה זרעונים מתים בזרע שלו עד שתהיה פוריה, וזרעונים מתים אלה לא יכולים להכניס אותך להריון.

4. עזור לבן הזוג שלך לקבל את הזרע הטוב ביותר

לזרע יש סיכוי גבוה יותר להפרות ביצית כשהם בריאים, חזקים ובשפע. כמה דברים שיכולים לעזור לבן הזוג שלך לייצר זרע מוכן ללחימה הם:

  • להפחית את צריכת האלכוהול (מחקרים מראים שצריכת אלכוהול יומית יכולה להפחית את רמות הטסטוסטרון ואת ספירת הזרע, ויכולה להגביר את ספירת הזרע הלא תקינה)
  • הימנע מטבק וסמים (אלה יכולים להחליש את תפקוד הזרע)
  • צריכה מספקת של חומרים מזינים חיוניים, כגון אבץ, חומצה פולית, סידן וויטמינים C ו-D, יכולה לסייע ביצירת זרע שופע, חזק ופעיל.
  • הימנע מאמבטיות חמות, סאונות וג'קוזי, מכיוון שחום יכול להרוג את הזרע (האשכים מתפקדים בצורה הטובה ביותר ב-34 עד 35.5 מעלות צלזיוס, כמה מעלות קריר מהרגיל).

ככל שאתה ובן זוגך מבצעים שינויים מוקדם יותר, כך ההשפעה תהיה טובה יותר מכיוון שלזרע לוקח זמן להתפתח. השינויים שאתה ובן זוגך מבצעים כעת יביאו לזרע טוב יותר כשלושה חודשים לאחר מכן.

כמה זמן ייקח עד שאכנס להריון?

הסטטיסטיקה מראה כי 6 מתוך 10 זוגות שמנסים להרות באופן טבעי ייכנסו להריון בשלושת החודשים הראשונים. כמובן שזה אם אתה ובן זוגך במצב בריאותי טוב ואין לך בעיות פוריות.

לאחר שלושה חודשים, כמה זמן אתה צריך להמשיך לנסות לפני שתפנה לעזרה ממומחה פוריות תלוי בגיל שלך. ככל שאתה מתבגר, הפוריות שלך תפחת. אז אם אתם יותר מ-40, התייעצו מיד עם מומחים. אם אתה בין 35 ל-40, דבר עם רופא הפוריות שלך לאחר שניסית להיכנס להריון במשך 6 חודשים וזה עדיין לא עובד. ואם את מתחת לגיל 35, את עדיין יכולה לנסות להיכנס להריון באופן טבעי במשך שנה לפני שתתייעצי עם הרופא שלך.

כמובן, אם יש לך חששות לגבי בעיות פוריות עבור עצמך או בן/בת הזוג, אנא קבע פגישה עם הרופא שלך. אין סיבה לדחות את זה.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found