בדיוק כמו צלילים אחרים, למוזיקה הנקלטת באוזן יש השפעה על המוח ומייצרת תפיסות מסוימות. אבל לא רק זה, גובה המוזיקה יכול גם להשפיע על האופן שבו המוח פועל ומגיב לגירויים, הן מבחוץ והן בתוך הגוף.
התופעה של איך מוזיקה יכולה להשפיע על המוח האנושי נחקרה במשך זמן רב. אולי אתה לא מבין את זה, אבל נדרש שיתוף פעולה מחלקים שונים במוח כדי לזהות ולהרכיב את הצלילים שאנו מקבלים כאשר אנו מאזינים למוזיקה.
מהן ההשפעות של מוזיקה על ביצועי המוח?
1. מוזיקה מעוררת התפתחות מוחית
בלידה, מוחו של התינוק אינו זהה למוח הבוגר. המוח יעבור תהליך של התמיינות במהלך הילדות. תהליך זה מתרחש על ידי זיהוי הסביבה הסובבת, במיוחד זיהוי צלילים, דיבור וטונים מסוימים.
מחקר של נינה קראוס שפורסם באתר Live Science מראה שאנשים שמתרגלים נגינה בכלי נגינה מגיבים טוב יותר לצליל ולשפה. הם גם ייטו לחוות תהליך הזדקנות מוחי איטי יותר. במחקר אחר, קראוס מצא גם שתרגול בכלי נגינה יכול לשפר את יכולתו של אדם לשמוע בסביבות רועשות ולזהות את ההיבטים הרגשיים של הדיבור.
2. עזרו למוח לחשוב בצורה יצירתית יותר
בכל פעם שאנו מאזינים למוזיקה חדשה, המוח שלנו יוצר מבנים קטנים חדשים המבוססים על מיתרי התווים הנשמעים. תהליך זה גם עוזר לנו ליצור דרכי חשיבה חדשות.
עובדה מעניינת נוספת היא שאם אנו חרוצים לעקוב אחר מגמות מוזיקה או להאזין למוזיקה חדשה, זה יכול להגביר את היצירתיות.
ואכן, אנשים רבים, במיוחד אלה שאינם צעירים יותר, מעדיפים להאזין לשירים מנעוריהם ולא לשירים חדשים שהם מגמתיים. השירים החדשים האלה אולי לא מאוד נעימים לשמוע כי המוח שלנו לא רגיל לצלילים האלה, אבל האזנה קבועה למוזיקה חדשה יכולה למעשה לעודד את המוח להבין דברים חדשים.
3. עזרו ללמוד שפה חדשה
הרצף הטונאלי של המוזיקה מעורר תגובה דומה לזו של השפה. גם הטון וגם השפה מאוחסנים במבני מוח הקשורים לתהליכי מוטיבציה, תגמולים, ורגשות.
לימוד השפה של מילות שיר מסוימות המשתמשות בשפה שאינה שפת האם שלנו תגרום למוח לזכור ולחזות מהר יותר את מבנה המשפט והשפה המשמשים בשיר. באופן זה, השפה מעובדת ונזכרת יחד עם טונים בחלקים מהמוח הגדול והאמיגדלה, לא באונות הקדמיות המשמשות לשינון או לזיכרון.
4. טריגר הסחת דעת
הסחת דעת מתרחשת כאשר המוח אינו מגיב לגירוי כרגיל. זה בהחלט שימושי אם אנחנו רוצים להימנע מגירוי שגורם לנו להפסיק לעשות פעילויות, למשל כשאנחנו מתאמנים.
בעת פעילות גופנית, הגירוי המופיע לרוב הוא עייפות הנשלחת על ידי הגוף למוח שנותן את הפקודה לעצור ולנוח. על ידי האזנה למוזיקה, המוח יעבד יותר מהקול שהוא קולט, במקום להתמקד בתחושת עייפות. אבל שיטה זו עשויה להיות יעילה רק עבור פעילות ספורטיבית קלה עם תנועות חוזרות ונשנות, ואינה גורמת לכאב.
לקבלת אפקט הסחת דעת אפקטיבי, האזן לסוג המוזיקה ששומר עליך מוטיבציה. בחר מוזיקה עם קצב בינוני אך לא מהיר מדי ולא רועש מדי בעוצמה של בסביבות 145 פעימות לדקה. קצב מוזיקה מתון מותאם בקלות רבה יותר לגלי המוח, מכיוון שהמוח עדיין יכול לעבד מידע מצליל. בינתיים, אם הוא מהיר מדי ורועש מדי, המוח לא יכול לעבד מידע ולא יגרום למוח למוטיבציה יותר.
5. עוזר לזכור
מוזיקה יכולה לעורר עבודה מוחית בחפירת מידע שנזכר על ידי מישהו. עדיין לא ידוע איך בדיוק מנגנון זה מתרחש, אבל יש תיאוריה שהיא דומה לתופעת סינסתזיה שבה מוחו של אדם מייצר תפיסות בצורת תמונות ורגשות בעת האזנה למוזיקה או לשירים.
בהתבסס על תוצאות של מספר מחקרים, החוקרים מסכימים גם כי המגרש יכול לעזור לחולים עם דמנציה או טראומה מוחית לזכור טוב יותר.
