שברון לב לפעמים גורם לאדם להרגיש מאוד מדוכדך. השארת על ידי בן זוג מסיבות שונות גורמת לנו להרגיש שהעולם כבר לא משמעותי. לא פעם, אנו מרגישים חסרי ערך, אין יותר על מה להילחם לאחר עזיבתו של בן זוג. מתח ודיכאון נמצאים גם בסיכון להופיע כאשר מישהו מרגיש מדוכדך. שברון לב הוא לא רק פרידה או דחייה זמנית, אלא ניתן להפריד על ידי מוות. עם זאת, האם אי פעם שמעת את החדשות שמישהו מת לאחר שנשאר על ידי בן זוגו? מסתבר שתופעה זו יכולה להתרחש והיא ידועה בשם תסמונת הלב השבור.
האם זה נכון שלב שבור יכול להוביל למוות?
תסמונת לב שבור כפי הידוע בשם קרדיומיופתיה של Takotsubo, התגלה לראשונה על ידי חוקר מיפן לפני יותר מ-20 שנה. תסמונת זו יכולה להשפיע על יכולתו של הלב לשאוב כרגיל. עם זאת, תסמונת זו היא זמנית בלבד. התסמינים עשויים לכלול קוצר נשימה וכאבים בחזה. לדברי דוד גרונר, מנהל NYC Surgical Associates, מצוטט על ידי האתר בריאות האישהתסמינים אלו נגרמים על ידי טבעו של הלב המגיב להורמוני לחץ כגון אדרנלין, אפינפרין וקורטיזול. תסמונת זו עלולה להפריע להישרדותו של אדם, ואף לגרום למוות.
מחקרים מראים עלייה במוות ובמחלות לב עקב עזיבת בן זוג. מחקר שפורסם ב מחזור, שצוטט על ידי אתר Healthline, גילה שאנשים שמתאבלים לאחר מותו של אדם אהוב נוטים יותר למות מהתקף לב.
לב שבור יכול לגרום לך לבעיות לב, והתסמינים דומים לאלה של התקף לב, אבל הכאב בחזה של לב שבור שונה מהתקף לב. לדברי הקרדיולוג ד"ר. לורנס ויינשטיין, קצין רפואה ראשי בבית החולים Bethesda Memorial Hospital's Chest Pain/Heart Failure Center, מצוטט על ידי Healthline.com, ההבדל הוא שהעורקים של אנשים עם תסמונת לב שבור נקיים, אין חסימות.
כאשר אנו שומעים 'לב שבור', מוחנו מיד חושב על בני נוער. אנו גם מניחים שמי שנפגעו מתסמונת זו הם בני נוער, כי אותם זמנים הם אכן הזמן שבו ילדים אוהבים את המין השני ומצבם הרגשי עדיין לא יציב. לפעמים הסיפורים הרומנטיים האלה לא נגמרים בטוב. עם זאת, התשובה הנכונה היא שתסמונת זו חווה בדרך כלל נשים לאחר גיל המעבר והסיבה אינה ידועה בבירור, לדברי ד"ר. ריצ'רד קרסוסקי, קרדיולוג במרפאת קליבלנד.
איך לב שבור יכול להרוג אותך?
הורמוני הלחץ זורמים לזרם הדם, מה שמאיץ את קצב הלב, מעלה את לחץ הדם, מותח את השרירים ומפעיל את תאי החיסון. הדם מופנה ממערכת העיכול לשרירים ומקל על קרישה. עלייה בלחץ הדם וברמת הכולסטרול יכולה להיגרם גם ממתח, וכשזה קורה, קצב הלב מופרע. הורמוני לחץ יכולים גם לגרום לכלי דם להתכווץ. חוקר מ אוניברסיטת דיוק ביקש מ-58 גברים ונשים עם מחלת לב כלילית להשתמש במוניטור לב נייד במשך יומיים ורשמו ביומן מה הם עשו והרגישו.
מתח, תסכול ורגשות שליליים אחרים נחשבים כגורמים לזרימת דם לא מספקת בכלי הדם הממלאים את הלב. מצב זה נקרא איסכמיה שריר הלב (מחלת לב איסכמית, המאופיינת בחוסר זרימת דם לשריר הלב), שעלולה להוביל להתקף לב.
שברון לב יכול גם להוביל לדיכאון. דיכאון קשור ללחץ ומחלות לב. דיכאון יכול גם לגרום להורמוני לחץ לעלות ויכול לגרום ללב להגיב פחות לאותות מדקה לדקה להאט או להגביר את זרימת הדם.
תחושות אובדן כואבות מעידות על כך שמערכת יחסים כן חשובה. כשאנשים מתאהבים זה בזה, מערכת יחסים הופכת ליותר מסתם חיבה. למרות שאין שחור ולבן, מוות יכול לפגוע בבריאותו של אדם. תחושת האובדן הזו מתעוררת בגלל שאנחנו רגילים לנוכחות שלו, לתשומת הלב שלו. כשהכל נעלם, אנחנו לא רק מאבדים את האדם, אלא גם מאבדים את תשומת הלב ואת הדרך שבה הוא מתייחס אלינו.
זיהוי מתי האבל הופך לדיכאון
אבל או עצב רגילים יכולים לפעמים להיראות כמו דיכאון, לפחות בהתחלה. הנה כמה סימנים שכדאי לשים לב אליהם כאשר עצב הופך לדיכאון:
- אדם הופך למודע לעצמו, מאבד תזונה ומשקל וחווה נדודי שינה
- תלונות פיזיות כרוניות
- נסיגה מחברים ומשפחה.
- חוסר עניין בפעילויות רגילות
- תחושת לשווא שנמשכת חודשים
- תחושת שעמום חזקה
החדשות הרעות הן שגם כשאתה לא חווה תסמונת לב שבור, אובדן רגשי עדיין יכול להרוג אותך.
איך למנוע?
לדברי דר. כריסטופר מגוברן, קרדיולוג ב מרכז רפואי מוריסטאון ניו ג'רזי, עדיף להימנע מרגעים שגורמים לך ללחץ. למד להיות פתוח יותר לאחרים ולחפש מהם תמיכה. הנה דברים נוספים שאתה יכול לעשות, כגון:
- לעשות מדיטציה, להתאמן או לעשות יוגה כדי להתמודד עם מתח
- דבר עם יקיריכם
- צפו בסרטי קומדיה
- לך עם החברים שלך, במיוחד רווקים
- החזקת חיית מחמד פרוותית; כמו חתול או כלב
מה לא לעשות:
- הסטת כאב על ידי שתיית אלכוהול
- מחזיק את הרגשות שלך
- הימנעות מלימודים ועבודה כי הלב שלך עומד להישבר. גם אם זה נכון עבורך, הימנעות מפעילויות שגרתיות עלולה לגרום לך להרגיש גרוע יותר.
מה שאתה צריך לזכור הוא שלהיות לבד בבית זה לא הפתרון הנכון. אולי אתה צריך קצת זמן לעצמך, אבל לא יותר מדי זמן. עדיין לפי דר. קראסוקי, ללכת להתאמן ולא לחשוב על הבעיות שלך יכול להיות פתרון טוב.
איך לעזור למי שחווה לב שבור?
לעזור למי שעובר צער עמוק זה קצת קשה. יש אנשים שלא רוצים לשמוע איחולים מאנשים, יש אנשים שצריך לחבק אותם. אנשים מסוימים עשויים לעבור בקלות את השלבים, אחרים לכודים ועשויים להיזכר בעבר.
הדבר שאתה צריך לעשות הוא לשמור על קשר עם האדם, לתת אהבה מבלי להיראות כרחמים. אם האדם עדיין נמצא בשלב סביר של אבל, אזי מתן תמיכה נחשב מספיק. עם זאת, כאשר מישהו הראה סימפטומים של דיכאון, הגיע הזמן שתפנה לעזרה של מטפל או איש מקצוע אחר.
