דרכים טבעיות להתגבר על חום עמוק, משהו? •

מרגישים כאב גרון וחם בפה? רבים חושבים שזה סימן לחום פנימי. כן, צרבת קשורה לעתים קרובות עם תסמינים כמו פצעי סרטן, פה חם וכאב גרון. מוטרדים מכל הסימפטומים של צרבת? הנה דרך טבעית שתוכל לעשות כדי להתגבר על הסימפטומים של צרבת.

דרכים טבעיות להתגבר על תסמיני הצרבת

צרבת היא למעשה לא מחלה שאפילו לא מוכרת בעולם הרפואה. מצב זה מתרחש בדרך כלל עקב דברים שונים, כגון זיהום חיידקי לאכילת יותר מדי חריף או חמוץ אשר לאחר מכן גורם לחומצה בקיבה לעלות. אם אתה חווה את זה, הנה דרכים טבעיות ופשוטות שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם הסימפטומים.

1. לגרגר במי מלח

גרגור עם מי מלח הוא הדרך הטבעית והקלה ביותר לטפל בתסמיני הגרון והפה. מלח יכול לעזור לחסל חיידקים וחיידקים הגורמים לכאבי פה ולכאבי גרון.

ניתן לערבב 240 מ"ל מים חמימים עם 1 כפית מלח או שווה ערך ל-5 גרם בכוס אחת. לאחר מכן, גרגר תוך כדי הסתכלות למעלה תוך שימוש בתמיסת המלח למשך 30 שניות. לאחר מכן, לזרוק את המים ואל לבלוע אותם. אתה יכול לעשות את זה פעם בשעה, כשהתסמינים עדיין מורגשים.

2. השתמשו בתערובת של לימון, ג'ינג'ר ודבש כמי פה

אתה יכול להשתמש בחצי כוס מים חמימים, מעורבב עם 1 כפית אבקת ג'ינג'ר, 1 כפית דבש ומיץ מחצי לימון. השתמש בתערובת המים כדי לגרגר כאשר הסימפטומים של חום בהתקפה. גרגור תוך כדי הסתכלות למעלה כך שהתמיסה תגיע לגרונך.

שלושת המרכיבים הטבעיים הללו, לימון, דבש וג'ינג'ר, מכילים נוגדי חמצון וחומרים אנטיבקטריאליים שיכולים להרוג חיידקים סביב הפה והגרון.

3. מכינים תערובת של מלח, עלה ביטל וליים

אולי אתה כבר יודע את היתרונות של מלח לפני כן. בדיוק כמו מלח, עלה הטל ידוע כנוגד חיידקים וחיידקים, בעוד שליד מלבד היכולת לסייע בחיסול חיידקים, התמצית שלו יכולה גם להפוך את הנשימה לרעננה יותר. הסיבה היא שלאנשים שחווים הפרעות בגרון ובפה בדרך כלל תהיה פחות נשימה רעננה עקב זיהום חיידקי או חיידקים המתרחשים.

4. שתו כוס תה עם תערובת קינמון

אתה יכול גם לסמוך על תבלינים מהמטבח שלך, כמו קינמון. קינמון ידוע כסוג של תבלין בעל רמות גבוהות של נוגדי חמצון ואנטי בקטריאליים. אפילו תערובת זו של תה עם קינמון שימשה במשך דורות ברפואה הסינית המסורתית.

מלבד ערבוב לתוך תה חם, אתה יכול גם לשים קינמון בחלב שקדים שיכול להוסיף לתכונות שלו להתגבר על תסמיני הצרבת. הטריק, מערבבים כוס אחת של חלב שקדים עם חצי כפית אבקת קינמון. אפשר להוסיף ממתיקים כמו דבש או סוכר כדי שיהיה טעים יותר.

5. הוסף שמן קוקוס לשתייה החמה או לאוכל

הידעתם ששמן קוקוס יכול לשמש גם כמשכך כאבים? כן, בכמה מחקרים ידוע שבסוג זה של שמן יש חומרים אנטי דלקתיים שיכולים לעזור להגביר את חסינות הגוף מפני חיידקים וחומרים זרים מבחוץ.

זה קל, אתה רק צריך להוסיף כף שמן קוקוס לתה החם שלך, לשוקולד החם, או אפילו למרק החם שלך. עם זאת, יש לשקול את השימוש בשמן זה ולהגביל ל-2 כפות ליום בלבד. הסיבה היא שלשמן קוקוס יש השפעה גם כתרופה משלשלת. לכן, שימוש רב מדי עלול לגרום לשלשולים.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found