זו התוצאה אם ​​אתה עסוק בלשחק בסלולרי כשאתה לבד עם בן זוג

ייתכן שחילוקי דעות גדולים בין זוגות בימי קדם היו על כסף, מין או ילדים. עם זאת, נראה כי בימינו WL (טלפון נייד) יכול לשנות את שלושת הדברים האלה. כן, HP זה הפך לחלק חשוב בחיי היומיום. חלקם אפילו חושבים ש-HP יותר חשוב מהארנק. למרות שהטלפונים הסלולריים חשובים לתקשורת, משחק מוגזם בסלולרי עלול לפגוע במערכת היחסים הרומנטית שלך עם בן הזוג שלך, אתה יודע.

מהן ההשפעות של משחק בטלפונים סלולריים על מערכות יחסים רומנטיות?

דווח בעמוד Psychology Today, אוניברסיטת בריגהם יאנג ערכה מחקר כדי לראות כיצד הטכנולוגיה יכולה להפריע למערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים. היו 143 נשים שהיו מעורבות כמגיבות במחקר זה.

התוצאות מצביעות על כך שיחסים אנושיים הקשורים יותר מדי עם מכשירים טכנולוגיים קשורים לקונפליקטים חמורים יותר, ולשביעות רצון נמוכה יותר מיחסים עם בני זוג. עוד יותר מכך, מערכת היחסים האנושית עם מכשירים טכנולוגיים יכולה להפריע לבריאות הפסיכולוגית.

גם מחקרים אחרים מראים תוצאות דומות. מחקר של פרופסור ג'יימס רוברט Ph.D. ועמיתיו פרסמו ב-Computers in Human Behavior ב-2016.

פרופסור ג'יימס ועמיתיו עירבו 453 מבוגרים בארצות הברית (ארה"ב) כדי לראות פוב של שותף (Pphubbing) על היחסים עם בן הזוג. Pphubbing כאן הוא תגובה למידה שבה דעתו של מישהו יוסיח עם טלפון סלולרי כשהוא עם בן הזוג שלו.

התוצאות מראות שככל שרמת ה-pphubbing אצל בן זוג גבוהה יותר, שביעות הרצון ממערכת יחסים נמוכה יותר.

רוברטס הצהיר כי לשביעות רצון נמוכה ממערכת היחסים תהיה השפעה בהמשך על רמות נמוכות של שביעות רצון מהחיים. אל תטעו, בסופו של דבר רמת שביעות רצון נמוכה מהחיים תעלה את רמת הדיכאון החמור יותר.

משני המחקרים ניתן להסיק שהתמקדות רבה מדי בהפעלת טלפונים סלולריים כשאתם עם בן/בת הזוג יכולה להפחית את איכות הקשר שלכם. למעשה, הרגע עם בן הזוג צריך להיות רגע מהנה ומספק.

מדוע שימוש בטלפונים סלולריים לעתים קרובות מדי עלול לפגוע ביחסי האהבה שלכם?

נסה לדמיין מתי אתה עם בן הזוג שלך. אז בן הזוג שלך מעדיף להתמקד מול מסך הסלולרי שלו במקום להקשיב לך. מבחינה פסיכולוגית, מצב זה מתאר דחייה.

לא משנה כמה קטנה צורת הדחייה שמקבלים בני אדם, התגובה במוח תהיה זהה כאשר מישהו חווה כאב פיזי.

צורת הדחייה יכולה לרדת מַצַב רוּחַ, גורם לאנשים להרגיש לא מוערכים, מייצר רגשות של כעס ושנאה. אם זה קורה ברציפות, אל תתפלאו אם איכות היחסים שלכם עם בן הזוג תרד.

שנה את ההרגלים הרעים האלה!

• נסו תמיד לשים את הסלולרי במקום שקל לראות בבירור כשאתם עם בן הזוג, למשל ליד שולחן האוכל.
• תמיד להחזיק את הסלולרי בכף היד כשאתה עם בן זוג.
• תמיד הציץ במסך הסלולרי כשאתה מדבר עם בן זוג.
• אם יש הפסקה בשיחה, בד"כ בד"כ את הסלולרי בהקדם האפשרי.

כיצד לצמצם את השימוש ב-HP כאשר עם שותף?

מניחים את HP אתה במקום רחוק מספיק מהישג ידך, למשל בתיק שלך, לא בכיס החיצוני של התיק שלך. אם אתה צריך לבדוק משהו או להשיב להודעה חשובה בטלפון הסלולרי שלך, הסביר תחילה לבן הזוג שלך, ולאחר מכן בדוק את הסלולרי שלך.