האם נדודי שינה יכולים לכלול סימנים של הריון מוקדם?

חלק מהנשים עשויות שלא לחוות סימנים כלשהם כאשר ההריון שלהן נכנס לטרימסטר הראשון. מצד שני, לא מעט נשים שמתלוננות על שינויים בדפוסי השינה ואפילו נדודי שינה למרות שבדרך כלל לא חוות זאת. אם כן, האם נדודי שינה יכולים להיחשב כסימן להריון מוקדם?

איך מבחינים בין הפרעת שינה רגילה לבין נדודי שינה לפני הריון? הנה ההסבר.

הקשר בין נדודי שינה וסימני הריון מוקדמים

הגורם העיקרי לאינסומניה בתחילת ההריון יכול לנבוע משינויים הורמונליים. כאשר את בהריון, כמות ההורמון פרוגסטרון תגדל. הורמון זה יכול לעורר תחושות של עייפות וישנוניות במהלך היום, מה שגורם לך לנמנם לעתים קרובות יותר. כתוצאה מכך, אתה עלול להיתקל בבעיות שינה ולהתעורר בקלות רבה יותר בלילה.

גורמים אחרים המתרחשים בגוף שלך יכולים גם להחמיר את המצב הזה. הריון עלול לגרום למספר תופעות לוואי כגון בחילות, תדירות מוגברת של מתן שתן, כאבי גב, כאבי חזה, תיאבון מוגבר ותסמונת רגליים חסרות מנוחה. כל התנאים הללו עלולים להפריע לשנת הלילה שלכם לאורך זמן, ובכך להשפיע על איכות השינה הכוללת.

הפרעות שינה במהלך ההריון יכולות להיות מופעלות גם על ידי חרדה שחוותה האם. חרדה זו נובעת בדרך כלל מחשש מהסיכון להפלה או בעיות בריאותיות שעלולות להיווצר על ידיך או העובר. בנוסף, מקורות אחרים לחרדה כמו מתח, בעיות כלכליות או בעיות אחרות עלולים לגרום גם הם לחרדה ממושכת.

סימנים להריון מוקדם כמו נדודי שינה שכיחים במהלך שלושת החודשים הראשונים להריון. הפרעה זו תתחיל בדרך כלל לרדת עם העלייה בגיל ההריון, ואז תופיע שוב עם כניסת ההריון לשבועות האחרונים. הסיבה היא קיבה מוגדלת כך שמתקשים למצוא את תנוחת השינה הנוחה ביותר.

האם נדודי שינה בהחלט סימן להריון מוקדם?

נדודי שינה הם אחד הסימנים המוקדמים שחוות רוב האמהות בתחילת ההריון. עם זאת, מצב זה אינו יכול לשמש בהכרח כאינדיקטור לקביעת הריון.

ישנן מספר סיבות התומכות בכך. ראשית, הפרעת שינה זו מתרחשת בדרך כלל רק לאחר השבועות הראשונים להריון ותדירות ההתרחשות אינה תכופה מספיק כדי לשמש כסמן להריון. בגלל זה, בחינת נדודי שינה כסימן להריון מוקדם יכולה למעשה לגרום לך מאוחר בגילוי הריון.

שנית, נדודי שינה היא הפרעת שינה שכיחה למדי ויכולה לקרות לכל אחד, גברים ונשים כאחד. בניגוד לתסמיני הריון כגון בחילות בוקר אשר ספציפית יותר לנשים בהריון, תלונה זו כללית מכדי להיחשב כסימן מרכזי להריון מוקדם.

למרות שאתה חווה לעתים קרובות נדודי שינה, מצב זה אינו הסימן היחיד להריון מוקדם. עדיין ישנם סימנים שונים של הריון שתוכלו לראות כדי לוודא שאתם בהריון.

אחת הדרכים הטובות ביותר לזיהוי הריון באופן עצמאי היא להשתמש בחבילת בדיקה. אתה רק צריך לשים את הכלי הזה בכמות קטנה של שתן בבוקר והתוצאות יהיו גלויות לאחר כמה דקות. ככל שההריון מתגלה מוקדם יותר, כך ייטב. הסיבה היא שתקופת הזהב בחייו של ילד החלה מאז שהיה ברחם.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found