4 דרכים לעכב אורגזמה כדי למנוע שפיכה מוקדמת •

במהלך יחסי מין, לפעמים נשים רוצות שבן הזוג שלהן יחדור זמן רב יותר במיטה. עם זאת, גברים לא יכולים פשוט לעצור את השפיכה שהוא מרגיש. אם גבר מקבל אורגזמה מהר מדי או שנקרא לעתים קרובות שפיכה מוקדמת, זה עלול לגרום לנשים להרגיש פחות מרוצות. תסתכל על כמה טכניקות לריסון שפיכה גברית שאתה יכול לעשות עם בן הזוג שלך.

מבחר טכניקות לעיכוב שפיכה עם בן זוג

רוב הגברים מחפשים דרכים לעכב שפיכה כדי לספק את בן הזוג ואת עצמם במהלך קיום יחסי מין. עצירת שפיכה היא גם שיטה למניעת שפיכה מוקדמת, כלומר מצב של הפרשת זרע מהר מהרצוי.

שפיכה מוקדמת היא בעיית מיניות גברית שרוב האנשים מתלוננים עליה. לכן, גברים מתרגלים את הטכניקות הבאות כדי לעכב את התרחשות השפיכה.

1. תרגילי קיגל

טכניקת התעמלות זו נועדה במקור לנשים לאחר לידה כדי להדק את שרירי הנרתיק של נשים כבעבר. בעיקרון, התרגיל הזה טוב לנשים ולגברים כאחד. תרגיל זה מתמקד בתנועת שרירי האגן ( pubococcygeus ) להרגיש צמוד.

היתרון של תרגילי קיגל לגברים הוא לאמן את הפין להיות מבוקר יותר. שרירי רצפת האגן, המכסים את הפין ושלפוחית ​​השתן, יהיו בריאים יותר הודות לתרגילי קיגל, המאפשרים אורגזמות לאורך זמן. השלבים שאתה יכול לעשות בתרגילי קיגל הם כדלקמן.

  • ראשית, עליך לדעת את המיקום של שרירי רצפת האגן. הטריק, בעת מתן שתן אתה יכול לנסות לעצור את יציאת השתן. השרירים המחזיקים שתן ידועים בתור שרירי רצפת האגן.
  • הדקו את שרירי רצפת האגן, החזיקו למשך 5 שניות והירגעו למשך 5 השניות הבאות. נסה את התרגיל הזה 4 עד 5 פעמים ברציפות, בעוד שאתה יכול להגדיל את משך השהייה-הרפיה ב-10 שניות.
  • בזמן חיטוב שרירי האגן, הימנע משאיפה והידוק שרירים אחרים, כגון הבטן, הירכיים והישבן.
  • חזור על תרגילי קיגל לפחות 3 פעמים ביום לתוצאות מקסימליות. בכל מפגש ניתן לבצע ב-3 סטים של 10 עד 14 חזרות.

תרגילי קיגל עוזרים לך לקבל אורגזמות מוצקות וממושכות יותר הודות לשיפור זרימת הדם לאזור הפין. בנוסף, תרגיל זה יכול גם לעזור להעניק לך סיבולת מינית גדולה יותר.

2. עצור ותתחיל

תחילה עליך לדון בתרגיל זה עם בת זוג אישה על מנת לשמור עליו מַצַב רוּחַ מִינִי. נכון לשמה, הטכניקה לעצור ולהתחיל מחייב אותך להפסיק את תחושת האורגזמה ולחדש את הפעילות המינית כאשר זה חלף. להלן השלבים בביצוע הטכניקה לעצור ולהתחיל .

  • התחל על ידי עיסוק בפעילות מינית עם בן הזוג שלך.
  • כאשר חדירה ואתה מרגיש כמו אורגזמה, הסר את הפין מהנרתיק והשאיר אותו לזמן מה ללא גירוי מיני.
  • המתן מספר רגעים עד שתרגיש שזרימת הזרע מתחילה להאט.
  • החזק במצב זה עד שאתה שוב רגוע לחלוטין, לפני שתוכל לחדש את החדירה המושהית שוב.

במגע מיני אחד, נסו לתרגל את הטכניקה הזו 2 עד 4 פעמים עד למועד האורגזמה הרצוי. הזמן את בן/בת הזוג שלך להשתתף בטכניקה זו, כדי להשיג סיפוק מיני ביחד.

3. סְחִיטָה

שיטה זו אינה שונה מדי מהטכניקה של עצירת שפיכה בשיטה לעצור ולהתחיל קוֹדֶם. עם זאת, אתה לפחות זקוק לעזרה של בן זוג כדי לבצע את הטכניקה סְחִיטָה לרסן את קצב השפיכה של הפין כאשר הוא עומד להגיע לאורגזמה. לעשות טכניקה סְחִיטָה נכון, אתה יכול לעקוב אחר המדריך הבא.

  • התחל בביצוע פעילות מינית לחדירה יחד עם בן זוג.
  • כאשר אתה מתחיל להרגיש שאתה הולך לקבל אורגזמה, משוך את הפין מהנרתיק ובקש מבן הזוג לעזור לך לאחוז את הפין.
  • לאחר שבן הזוג תופס את הפין, ודא שאתה מבקש מהאגודל לכסות את החור שבו יוצא הזרע.
  • תן מעט לחיצה עדינה על ציר הפין. אתה יכול גם ללחוץ את הפין התחתון בעדינות מעת לעת עד שהרצון שלך לאורגזמה פוחת.

תרגל ועשה זאת שוב ושוב כדי שהפעילות המינית שלך תהיה מהנה יותר. לא צריך לדאוג שהטכניקה הזו מסוכנת, כי לפי האגודה הבינלאומית לרפואה מינית, פעילות זו יכולה למעשה להגביר את הפעילות המינית, להאריך את משך הזמן, ובמקביל למנוע שפיכה מוקדמת.

4. תרגילי נשימה

שיטה זו היא בדרך כלל לא דרך פיזית, אלא המחשבות והרגשות שלך. נשימה היא המפתח לשליטה בכל הגוף שלך. איך לדחות אורגזמה נוטה להיות קשה וכבד עבור גברים מסוימים, אבל זה לא בלתי אפשרי עם השלבים הבאים.

  • כאשר הפין חודר לתוך פתח הנרתיק ואתה מתחיל להרגיש אורגזמה, התחל להאט את פעימות הירכיים שלך.
  • הסחת דעתך מהגירוי שכבר קיים, תוך כדי שאיפות של 3 עד 4 פעמים נשיפה. שמור על דעתך מוסחת עד שתתחיל להרגיש את זרימת הזרע יורדת.
  • לאחר שתוכל לשלוט בגוף שלך, אנא המשך בחדירה מינית בקצב מהיר יותר. התחל לחפש גירוי נוסף של הגוף של בן הזוג שלך כדי לעורר גירוי מיני.

בדומה לטכניקה של עצירת שפיכה לפני כן, אתה יכול לעשות שיטה זו שוב ושוב עד שמגיע זמן האורגזמה הרצוי. אם שיטת הנשימה קשה מספיק, אפשר לשלב אותה עם הטכניקה לעצור ולהתחיל אוֹ סְחִיטָה .

5. קונדומים

דרך נוספת להאט את השפיכה היא שימוש בקונדום. אמצעי מניעה לגברים זה יפעל על ידי הפחתת הרגישות של הפין שלך במהלך חדירה לנרתיק. כדי להתגבר על שפיכה מוקדמת, ניתן להשתמש בקונדומים המכילים בנזוקאין.

מחקר ב כתב העת לבריאות הגבר מזכיר שתכולת הבנזוקאין שמייצרת אפקט קהה או קהה מסוגלת להאריך את משך הזמן לפני שגבר פולט. יתר על כן, תכולת הבנזוקאין אינה גורמת לתלונות בקרב בני זוג במהלך השימוש בו.

בנוסף לשימוש בקונדומים, כמה מומחים ממליצים לאונן במשך שעה עד שעתיים לפני קיום יחסי מין. טכניקה זו של עיכוב שפיכה יעילה למדי בחוגים מסוימים, ללא שיטות מסובכות לגרום לך להרגיש מדוכא.

למרות שמצב זה נפוץ, שפיכה מוקדמת עלולה לגרום לגברים לחוש מתח, דיכאון, לחוות הפרעות חרדה. עליך לפנות מיד לרופא אם זה הפריע לחיי המין שלך עם בן הזוג.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found