לאנשים עם מחלות קיבה כגון כיבים מומלץ לא לצרוך משקאות המכילים קפאין. אחד המשקאות המכילים קפאין האסורים ביותר הוא קפה. עם זאת, האם זה נכון שאנשים עם כיבים לא צריכים לשתות קפה בכלל?
שתיית קפה עלולה לגרום לכיבים בקיבה
תכולת הקפאין בקפה יכולה להגביר את ייצור חומצת הקיבה ואת הסיכון לדלקת בקיבה.
קפאין יכול להרפות את טבעת שריר הוושט בתחתית, כך שחומצת הקיבה יכולה לעלות אל הוושט, שהיא סימפטום בסיסי אצל אנשים עם GERD.
קפה, אפילו קפה נטול קפאין (קפה נמוך או נטול קפאין), הוכח כממריץ ייצור חומצה.
לכן, שתיית קפה במיוחד על קיבה ריקה מגבירה את חומציות הקיבה, אשר בתורה תגרום לצרבת ותסמינים נוספים של הפרעות עיכול במהלך היום.
הסיבה לכך היא שחומצה מהקיבה יכולה לעלות אל הוושט. כתוצאה מכך, החזה או הגרון שלך עשויים להרגיש חמים ושורפים. מצב זה נקרא צַרֶבֶת.
בחר קפה וצרוך לא יותר מכוס אחת ליום
לפי MedlinePlus, כפי שדווח תחיה חזק באופן כללי, אנשים בריאים יכולים לצרוך 200 מיליגרם של קפאין, שווה ערך לכוס אחת עד שתיים של קפה מדי יום ללא תופעות לוואי מיוחדות.
למרות זאת, אנשים בריאים שצורכים אפילו מינונים נמוכים יכולים לפתח נדודי שינה וכאבי בטן לאחר שתיית משקאות המכילים קפאין. הטריק, אתה יכול לבחור קפה שמכיל מעט קפאין.
תכולת הקפאין משתנה בהתאם לסוג הקפה הקלוי או הקלוי. ככל שהקפה נקלה זמן רב יותר, הצבע כהה יותר, הקפאין גבוה יותר. אחד מהקפה דל קפאין הוא קפה ירוק.
זה טוב, הפחיתו את צריכת שתיית הקפה עד כדי כוס קטנה ביום לאנשים עם צרבת. אם יותר מהמינון הזה, יש חשש שחומצת הקיבה תעלה והכיב שלך יחזור.
3 טיפים לשתיית קפה בטוח לקיבה אם יש לך כיב
שקול גם את הדברים הבאים
אם אתם סובלים מכיבים וצורכים באופן קבוע קפה המכיל קפאין, מומלץ להפחית בהדרגה את כמות הקפה שאתם צורכים.
הסיבה היא שאם מפסיקים בפתאומיות זה עלול לגרום לתסמיני גמילה מקפאין המאופיינים בתלונות כמו כאבי ראש, נמנום, עצבנות, בחילות והקאות.
עבור רוב האנשים שיש להם תסמיני כיב, התלונות יחמירו בלילה. אז כדאי להפסיק לצרוך קפאין בלילה או אחר הצהריים.
שוחח עם הרופא שלך על שינויים אחרים בתזונה ובאורח החיים.
