אמבט מלח אפסום במהלך ההריון, האם זה בטוח? מה הם היתרונות?

להרגיש כאבים, כאבי גב ועייפות קלות מרגיש כמו חבר נאמן לנשים בהריון. חלק מהנשים הרות עשויות לעשות את הצעד המהיר של אמבטיה חמה כדי להקל על הסימפטומים שלהן. הוא אמר, אם תוסיפו מלח אפסום למים חמים, הכאב והכאב במהלך ההריון יכולים להיעלם מהר יותר, אתם יודעים. עם זאת, האם אמבט מי מלח זה בטוח לנשים בהריון? יאללה, גלה דרך הסקירה הבאה.

מהו מלח אפסום?

בדיוק כפי שהשם מרמז, מלח אפסום התגלה לראשונה בעיירה באנגליה בשם אפסום. בגלל זה, אנשים רבים מתייחסים למלח אפסום כמלח אנגלי.

למרות שהצורה והצבע הם לבנים, בדומה לסוגים אחרים של מלח, מלח אפסום הוא למעשה לא מלח. הסיבה לכך היא שמלח אפסום אינו מכיל נתרן כלורי. מלח אפסום עשוי מתערובת של מגנזיום וסולפט, שני מינרלים טבעיים שמתגבשים ויוצרים כמו מלח.

האם זה בטוח לעשות אמבט מלח אפסום בהריון?

לדבריו, אמבטיות מלח אפסום יכולות לעזור להקל על בעיות הריון שונות, כמו כאבי גב, כאבים, כאבי רגליים וקשיי שינה. למרות שהיתרונות מעניינים למדי, חלק מהנשים בהריון עדיין מרגישות חוששות שתכולת המלח יכולה להזיק לעובר. האם זה נכון?

החדשות הטובות הן שאמבטיות מלח אפסום בטוחות לבריאות שלך ושל תינוקך שטרם נולד. למעשה, מאמינים שמלח אפסום הוא תרופה טבעית להקלה על כאבים ובעיות הריון אחרות, כפי שצוטט מאת Healthline.

עם זאת, יש כמה דברים שכדאי לשים לב אליהם לפני שתתחיל לנסות אמבט מי מלח זה. השתמשו במים חמים ולא חמים מדי, לפחות קרוב לטמפרטורת הגוף (38 עד 39 מעלות צלזיוס), כדי שגופכם עדיין ירגיש בנוח ולא יתחמם יתר על המידה.

לאלו מכם שיש להם הריון בסיכון גבוה, אין לייעץ לכם לעשות אמבטיה עם מלחי אפסום או סוגים אחרים של מלח. לכן, ודא שיש לך אישור של רופא המיילד שלך לפני שאתה מנסה לעשות אמבט מלח אפסום בהריון.

היתרונות השונים של נטילת אמבט מלח אפסום במהלך ההריון

1. מקל על כאבי שרירים וכאבי שרירים

אמבט מלח אפסום יכול לעזור להקל על כאבי שרירים, כאבי גב וכאבים הנפוצים במהלך ההריון. בנוסף, מלח מסוג זה מומלץ פעמים רבות גם לטיפול בהתכווצויות רגליים, בעיה נפוצה המקשה על תנועה או הליכה של נשים בהריון.

אל תסתמכו רק על מלח אפסום, בואו נעקוב אחר הטיפים להתמודדות עם התכווצויות רגליים במהלך ההריון באינדונזיה.

2. מרגיע עור מתוח

נשים הרות רבות מרגישות שביעות רצון לאחר אמבטיית מלח אפסום. הסיבה היא שמלח זה יכול לעזור להרגיע עור מתוח. ניתן להתגבר על נוכחותם של פצעים וסימני כוויות שמש על העור שלך גם עם התוכן המדהים של מלח אפסום.

3. הפגת מתח

נשים בהריון לא צריכות להילחץ מכל סיבה שהיא, כי זה יכול להשפיע על בריאות התינוק ברחם. כדי למנוע מתח, נסה להשרות בתמיסת מלח אפסום. מאמינים שתכולת המגנזיום היא משכך מתח טבעי שיכול לעזור להרגיע מוח עייף במהלך ההריון.

4. הפחתת נפיחות (בצקת)

Marybetts Sinclair, מחבר הספר המודרני הידרותרפיה לעיסוי מטפל, מגלה שאמבטיות מלח אפסום מועילות מאוד לטיפול בבצקות. על פי איגוד ההריון האמריקאי, בצקת עצמה היא נפיחות בכפות הרגליים, הקרסוליים, הידיים ופרקי הידיים עקב עלייה בנוזלי הגוף במהלך ההריון.

כיצד אמבט מלח אפסום בטוח לנשים בהריון?

כדי להפיק את כל היתרונות של אמבט מלח אפסום, מלאו מיד את האמבטיה במים חמים. מוסיפים שתי כוסות או שווה ערך ל-480 גרם מלח אפסום וממתינים זמן מה עד שהמלח יתמוסס.

אין להשרות במים חמים לאורך זמן, רק להשרות את הגוף למשך 12-15 דקות תוך כדי עיסוי חלקי הגוף הכואבים. אתה יכול גם לבקש מבעלך או ממישהו אחר לעזור לעסות את הכתפיים שלך או אזורים אחרים שקשה להגיע אליהם בגופך. תן לתכולת מלח האפסום לחלחל לתוך העור ותרגיש את היתרונות בעצמך.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found