האם העור שלך נראה עמום, יבש, לעתים קרובות נקודתי, או שמופיעים קמטים על העור? ייתכן שהסיבה לכך היא זרימת דם לקויה שלך. עד כמה זרימת דם חלקה יכולה להפוך את העור לבריא יותר? בדוק את הסקירה הבאה.
האם יש קשר בין זרימת הדם לבריאות העור?
דם במחזור הדם נושא את החומרים המזינים והחמצן שתאי העור צריכים כדי לגדול ולתקן את עצמם. ובכן, תאי עור מוחלפים תמיד בחדשים על בסיס קבוע. לכן, זרימת דם חלקה חשובה כדי להפוך את העור לבריא.
כידוע, דם הוא נוזל הנושא חומרים הדרושים לכל תאי הגוף. חוסר אספקת דם לאיברים מסוימים, כולל איברי העור, עלול לגרום לשיבוש עבודת האיברים.
להלן בעיות שעלולות להתעורר על העור עקב זרימת דם לקויה.
- מופיעים כתמים שחורים. אספקת דם חסומה לעור עלולה לגרום לעור להיות עמום וכתמים שחורים להופיע על העור. זה עשוי להיות שכיח אצל מעשנים. עישון עלול לגרום לכלי דם להיקרע, מה שעלול לגרום לכתמים כהים על העור. בנוסף, עישון עלול לפגוע גם ברקמת הקולגן והאלסטין בעור כך שהעור יכול לצנוח ולהתקמט.
- העור הופך יבש. זרימת דם לקויה יכולה גם לגרום לעור יבש. דם כנוזל יכול לחות את העור שלך כך שהעור הופך לח. עם זאת, אם זרימת הדם לעור מופרעת, העור יתייבש, ויגרום לו להתייבש ולגרד.
- מופיע אקנה. זרימת דם חסומה יכולה גם לגרום להתפרצויות עור הפנים. הצטברות של עור מת ושמן שגורמים לאקנה יכולה להתרחש כאשר זרימת הדם שלך לא פועלת בצורה חלקה.
הנה איך לבחור את קרם הלחות המתאים לעור יבש
כיצד להגביר את זרימת הדם לעור בריא יותר?
אחת הדרכים להגביר את זרימת הדם לעור בריא יותר היא על ידי פעילות גופנית. פעילות גופנית יכולה לגרום למחזור הדם לפעול בצורה חלקה יותר, כך שהעור לא יחסר אספקת דם.
במהלך פעילות גופנית, מהירות זרימת הדם דרך השרירים יכולה להיות גדולה פי 15-20 מאשר כאשר אינך מתאמן.
זרימת דם טובה יכולה גם לעזור לספק חומרים מזינים וחמצן לתאי העור. זה בהחלט עוזר לתאי העור להתחדש כך שתהליך הפיכת תאי עור מתים לתאי עור חדשים ובריאים יותר יוכל להתנהל בצורה חלקה.
תאי עור חדשים יכולים למנוע הופעת קמטים עדינים, קמטים בפנים וסימנים שונים אחרים של הזדקנות העור.
מוצרי טיפוח בטוחים נגד הזדקנות למניעת הזדקנות מוקדמת
בנוסף, זרימת הדם מסייעת בפינוי חומרי פסולת שכבר אינם בשימוש הגוף. זה קשור לתפקוד העור כאיבר המעורב במערכת ההפרשה. מערכת ההפרשה היא מערכת לפינוי פסולת שאינם בשימוש הגוף.
אפשר לומר, פעילות גופנית היא דרך טובה לנקות (לנקות) את העור מבפנים. המשמעות היא שלא יצטברו יותר מדי לכלוך, תאי עור מתים וחומרים אחרים על העור. העור הופך בהיר ונקי יותר.
לא רק זה, פעילות גופנית הוכחה גם כמסייעת בהפחתת מתח. זה יכול בעקיפין לגרום לעור להיות בריא יותר ולהיראות רענן. אקנה בפנים עשוי גם להפחית כאשר הלחץ שלך שוכך.
מצוטט מ WebMD, מחקר מראה שבלוטות השמן יכולות להיות מושפעות מהורמוני לחץ. זו עשויה להיות הסיבה מדוע מתח משפיע כל כך על בריאות העור שלך.
