ייתכן שסבתא, אמא, אבא או סבא שלך המליצו להשתמש במרכיבים טבעיים שונים לבריאותך. השתמש בעלה הזה כדי להבריא במהרה, שתה את התמיסה כדי שלא תחלי, ועוד כל מיני עצות. אז, האם העצות שעוברות מדור לדור לגבי בריאות באמת נכונות מבחינה מדעית או שזה רק מיתוס? מסתבר שכמה מ"מתכוני הרפואה" העתיקים הללו הוכחו כמועילים, אתם יודעים. מהם המרכיבים הטבעיים לבריאות שעברו מדור לדור?
1. דגי קנקור לעקמת או כואבת רגליים
במשך דורות, קנה השורש של kencur ידוע כתרופה לשיכוך כאבים עקב הפרעות שרירים. אפילו קנה השורש הקנקור מוכר גם על ידי משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה בתקנה של שר הבריאות בנוגע לפורמולציה של תרופות אינדונזיות מסורתיות כמקור לצמחים אינדונזיים המשמשים לכאבים ונקעים.
בדרך כלל קנקור יהיה מועך עם אורז ומספיק מים. ואז עשב זה מודבק לאזור הפגוע ונשאר לייבוש. תמיסה של מים המכילה קנקור נקראת לעתים קרובות גם פראם אורז קנקור.
קנקור מתגלה כיעיל להתגברות על כאבים עקב נקעים או תחושת כאב. מכיוון שלקנקור יש תכונות אנטי דלקתיות וגם מחמם את החלק החולה.
בנוסף, לתכולת השמנים האתריים בקנקור יש כוח משכך כאבים, הפועל להפחתת כאב. לכן, אין זה מפתיע שקנקור אכן יכול להפחית כאבים כאשר אתם נקעים או כואבים.
2. אם אתה חולה בדנגי, שתה מיץ גויאבה כדי להחלים במהרה
קדחת דנגי דימום (DHF) נמצאת בדרך כלל במדינות טרופיות כמו אינדונזיה. ובכן, אם למישהו יש DHF, כמעט כולם יציעו לך לשתות מיץ גויאבה. זה לא רק מיתוס, מסתבר שהמרכיב הטבעי הזה לבריאות ממש עוזר.
תכולת ויטמין C בפרי הגויאבה גדולה למדי. לוויטמין C יש תפקיד כתרכובת נוגדת חמצון שיכולה לתקן את הנזק לקרום התא עקב התקפת רדיקלים חופשיים.
חומר נוסף שחשוב לא פחות הוא הקוורצטין בגויאבה. קוורצטין משמש לטיפול בשבריריות של נימים אנושיים, ויש לו השפעה אנטי-פלוריפרטיבית על ה-DNA. עם השפעה זו, גויאבה יכולה לעכב את התפשטות נגיף הדנגי בגופו של הסובל.
אם התפתחות הנגיף הזה נפגעת, זה יפחית את חומרת ההתקפה מהנגיף. ניתן גם למנוע דימום שהרבה פעמים חוששים ממנו במקרים של DHF. ובכן, מסתבר שההנחה של הורים מימי קדם הוכחה מדעית כנכונה בסיוע לטיפול בקדחת הדנגי.
3. קליפת מנגוסטן לכולסטרול
עבור אנשים עם כולסטרול גבוה, אתה עשוי לשמוע לעתים קרובות שמנגוסטין הוא אחד המרכיבים הטבעיים לבריאות יעילה. חלקם מעובדים למים מבושלים של קליפת מנגוסטן, מעורבבים בתה, מבושלים למשקאות, מכינים מיץ או מופקים.
בעיקרון, המנגוסטין מכיל קסנטונים. קסנטונים הם חומרים פוליפנולים המספקים השפעות נוגדות חמצון חזקות. קסנטונים בגוף ישמידו בעוצמה רדיקלים חופשיים שעלולים לגרום לדלקות ומחלות אחרות.
קסנטונים נמצאים גם בעור המנגוסטין. קסנטונים יכולים לעכב את תהליך יצירת הכולסטרול או מה שמכונה כולסטרול לפני שהוא ממשיך להפוך לכולסטרול.
מחקר שנכתב ב-Scientific Journal of Medicine בשנת 2015 הראה שמתן קליפה של מנגוסטין בצורה של תמצית יכול להפחית את הכולסטרול הכללי בסרום ואת הכולסטרול LDL.
4. שתו כורכום נגד כיבים
אולקוס היא אחת המחלות הנפוצות בחברה. אחד הגורמים לכיבים הוא מחלות הקשורות לחומצה בקיבה, למשל זיהומים חיידקיים בקיבה, ריפלוקס קיבה (GERD), או כיבי קיבה.
אם מדברים על כיבים, אי אפשר להפריד את זה מהמסר של זקנים מימי קדם שאמרו שצריכת כורכום טובה לכיבים. זה אפילו לא רק כיב אלא להפרעות עיכול אחרות.
מדווח מעמוד Healthline, הכורכום עצמו הוא בעצם צמח העשיר בחומרים אנטי דלקתיים ונוגדי חמצון. הכורכום מכיל את התרכובת כורכומין, המהווה מקור טבעי לתכונות אנטי-ויראליות, אנטיבקטריאליות ואנטי-סרטניות.
בהתבסס על מחקר ב-Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, מצב של ריפלוקס חומצת קיבה דורש נוגדי חמצון וחומרים אנטי דלקתיים כדי להקל עליו. חומר זה ניתן למצוא בכורכום, כלומר כורכומין.
מחקרים אחרים הראו גם שכורכום יכול למנוע דלקת במערכת העיכול הנגרמת על ידי חיידקים או וירוסים. ניתן למצוא חומרים אנטיבקטריאליים ואנטי ויראליים גם בכורכום.
ובכן, זו הסיבה שמבחינה מדעית ההנחה של צריכת כורכום כאשר יש לך תסמיני כיב או דלקת במערכת העיכול יכולה באמת לעזור.
5. לשתות מיץ קנקור לטיפול בשיעול
קנקור הוא צמח שנמצא באופן נרחב באינדונזיה ועובר מדור לדור כמרכיב טבעי לבריאות. בנוסף להתגברות על כאבים כפארם, קנקור מומלץ לעתים קרובות גם לטיפול בשיעול. מאז תקופת אבותיך, אתה עשוי לשמוע לעתים קרובות את ההצעה לשתות מיץ קנקור כתרופה לשיעול.
כפי שמתברר, זו לא עצה אקראית. למעשה, קנה השורש של קנקור הוא אכן צמח מכייח, כלומר, הוא מפריש ליחה או ריר. לכן, Kencur יכול לסייע בהוצאת ליחה שעדיין חסומה אצל אנשים שיש להם שיעול.
