5 דרכים יעילות לשיפור זיכרון הילדים מגיל צעיר

שנות חייו הראשונות של ילד הן זמן שההורים חייבים להשתמש בו כדי ליצור זיכרון חזק או זיכרון של ילדם. זיכרון טוב יצור בסיס למידה גם אצל ילד טוב. למרבה הצער, זיכרון חזק הוא לא משהו שנרכש באופן טבעי מלידה. עם זאת, אתה לא צריך להיות מיואש אם ילדך לא יכול לזכור הרבה דברים בגיל לא בוגר. עקוב אחר חמש הדרכים הבאות לשיפור הזיכרון אצל ילדים גדלים.

חמש דרכים יעילות לשיפור זיכרון הילדים

מלידה ועד גיל שש, מוחו של ילד יכול לעבוד מהר יותר מזה של מבוגר. מוחו של ילד הוא כמו ספוג שיכול לספוג את כל המידע שהוא מקבל סביבו. לכן, נצלו את הגיל הזה של גדילה והתפתחות כדי לשפר את הזיכרון של הילדים על ידי ביצוע הדברים הבאים.

1. קריאה עם ילדים

דרך קלה לשפר את זיכרון הילדים היא לקרוא ספרים לילדים או עם ילדים. קריאה יכולה לאמן את התפתחות המוח של ילדים כך שיוכלו לשפר את כישורי השפה, התקשורת והכתיבה של הילדים.

לדברי סטיב מלטון, רופא ילדים מ-West Tennessee Healthcare, עלייה זו ביכולת יכולה להתרחש בגלל שהילד נחשף לאוצר מילים, תמונות וצבעים חדשים, ובכך מעודד התפתחות קוגניטיבית ויכול להוסיף לתובנה של הילד לגבי הסביבה הסובבת.

2. לשחק תוך כדי למידה

משחק לוח (משחקי לוח) כפי ש חִידָה , סולם נחשים, ו ארץ הממתקים היא פעילות שכיף לשחק תוך כדי למידה. משחקים אלו יכולים לעורר את המוח בדרכים חדשניות וללמד ילדים לעקוב אחר הנחיות, ולהשתמש בזיכרונות שלהם.

בגיל הרך, אתה יכול לבחור את המשחק כרטיסי פלאש. כאן אתה מבקש מהילד לנחש את שם החפץ או דבר אחר שאתה מצביע עליו.

בעוד שעבור ילדים בוגרים, אתה יכול לאמן את כישורי ההדמיה של ילדים ממה שהם שמעו זה עתה. לדוגמה, אתה אומר לילד שלך להכין את השולחן. בקשו מהילד לדמיין את צורת השולחן. לאחר מכן, עודדו את הילד לצייר ציור של השולחן על נייר או לתאר את צורת השולחן לסיפור. בנוסף לשיפור הזיכרון, המשחק הזה גם יעודד את היצירתיות של הילדים.

שירה משותפת יכולה להיות גם בחירה מהנה למשחקי ילדים. בשירה אתה מעורר בעקיפין את מוחו של הילד לזכור מנגינה ומילות שיר. שיטה זו יעילה למדי לשיפור הזיכרון של ילדים, גם אלה שעדיין בני שנה.

3. מספק תזונה מחזקת מוח

דרך נוספת לשפר את הזיכרון של ילדים היא לספק רכיבי תזונה שהוכחו כמשפרים את יכולות המוח. חלק מהרכיבים התזונתיים המחזקים את המוח שעליכם לתת לילדכם כוללים:

  • אומגה 3, לשיפור תפקוד המוח של ילדים וניתן להשיגה משמן דגים
  • כולין, לחידוד זיכרון הילדים וכלול בחלמונים
  • ויטמין E, לשיפור הזיכרון והתפתחות השפה המצוי לרוב באגוזים ובזרעים

בנוסף למזון, אתה יכול לספק את כל שלושת החומרים המזינים לעיל בפה אחת דרך חלב גידול. בחרו בחלב גדילה המכיל גם פרה-ביוטיקה PDX ו-GOS וכן בטא גלוקן שיכול לשמור על בריאות מערכת העיכול של הילד ולמנוע מחלות זיהומיות בתקופת גדילתם. בצריכת חלב גידול נכון, לא רק הזיכרון של הילד יגדל, גם המערכת החיסונית שלו תתחזק.

4. הזמינו ילדים לבשל

בישול הוא גם דרך יעילה מאוד לשפר את הזיכרון של הילד. מצטט ממוח בריא, לפי ג'פרי קאמינגס, מנהל מרכז קליבלנד קליניק לו רובו לבריאות המוח, בישול יכול לעורר שלושה מתוך ששת עמודי התווך של בריאות המוח.

החל מאימון יכולת המוח שתשפיע על הזיכרון, תספק את אבות המזון שהגוף זקוק להם, ותעודד אינטראקציה חברתית. שלושת הדברים הללו חשובים בשיפור היכולות הקוגניטיביות, במיוחד אצל ילדים.

על ידי בישול, הילדים יוכשרו לתכנן ולשלוט במחשבותיהם ובפעולותיהם לקראת מטרה אחת. בנוסף, המוח שלהם יגורה לזכור ולעקוב היטב אחר ההנחיות שאתה נותן.

5. ביצוע פעילות גופנית

הדרך האחרונה לשפר את הזיכרון של הילדים היא להזמין ילדים לעשות פעילות גופנית. מאמינים שפעילות גופנית משפרת את היכולות הקוגניטיביות והזיכרון של ילדים; יש השפעה נוגדת דיכאון; וליצור תחושת רווחה בעצמו.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים אפילו ממליצה לילדים לעשות לפחות 60 דקות של פעילות גופנית מדי יום. למשל, לפעילות גופנית אירובית יש השפעה חיובית על קוגניציה, התנהגות, הישגי למידה ותפקוד פסיכו-סוציאלי אצל ילדים.

עם זאת, פעילות גופנית אינה מוגבלת על ידי פעילות גופנית בלבד. הזמינו את הילדים לשחק בחוץ, לטייל או לרכב על אופניים ברחבי השכונה. אתה יכול גם לערוך מסיבת ריקודים עם המשפחה הקרובה שלך או לבנות מחסום פיזי בבית כדי להניע את הילדים.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found