בריאות זה לא הכל, אבל בלי בריאות הכל לא אומר כלום. לא פעם אנשים רבים חושבים שבריאות היא יקרה, למעשה, מה שמייקר אותה הוא החלמה ממחלה, לא בריאות. בריאות היא גם לא רק להחלים ממחלות, היא גם במציאת דרכים למנוע מחלות. אבל איך?
דרך פשוטה להישאר בריאים היא לחיות, לאכול מזון בריא ומזין, לישון מספיק, להגביר את צריכת המים, להתעמל באופן קבוע ולהימנע ממתח. כך תישמר הבריאות הגופנית. עם זאת, האם ידעת שגם השיניים והפה חשובים מאוד לשמירה על הבריאות?
איך בריאות השיניים והפה קשורה לבריאותך הכללית?
מחקר מראה כי בריאות הפה והשיניים לקויה עלולה להוביל לסיבוכים שונים של מחלות מסוכנות. כך שהשיניים והפה הם חמשת החושים החיוניים שיש לתעדף לתחזוקה.
חלל הפה הוא אחת הכניסות של חיידקים גורמי מחלות לחלקים אחרים בגוף, אירובי ואנאירובי. חיידקים בחלל הפה יכולים להתפשט דרך זרם הדם, המכונה בקטרמיה.
אם בריאות הפה שלכם אופטימלית, החיידקים שעלולים לחדור לזרם הדם מועטים ואינם פוגעים בגוף. אבל אם בריאות הפה שלך לא במצב טוב, אז מספר החיידקים שייכנסו לזרם הדם גדל פי שניים עד עשר. זה יכול להגביר את הסיכוי לבקטרמיה להיות גדול יותר.
ללא היגיינת פה מתאימה, חיידקים יכולים להגיע גם לרמות הגורמות לזיהומים בפה, כמו עששת ומחלות חניכיים. למעשה, התיאוריה של זיהום מוקד קובעת שזיהום בחלל הפה אחראי להתרחשותן של שלוש מחלות מערכתיות, כלומר מחלות לב וכלי דם, סוכרת וטרשת עורקים.
ההשפעה של בריאות שיניים ופה גרועה
חלק מהמחלות המתרחשות עקב בריאות שיניים ופה לקויה הן:
- מחלת חניכיים, שאמנם קל אך יכול להחמיר אם לא מטפלים בו כראוי. מחלת חניכיים או מחלת חניכיים עלולות להוביל לאובדן שיניים, זיהום וסיבוכים אחרים.
- דלקת בחלק הפנימי של הלב, נקרא אנדוקרדיטיס. מחלה זו מתרחשת כתוצאה מחיידקים בפה הנישאים על ידי זרם הדם דרך חניכיים מדממות.
כיצד לשמור על בריאות השיניים והפה?
לאור החשיבות של שמירה על בריאות השיניים והפה, מומלץ לטפל בשיניים ובפה. כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על בריאות השיניים והפה שלך הם:
- צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום עם משחת שיניים פלואוריד
- אכלו אוכל בריא, הימנעו מצריכה מופרזת של מזון מתוק/חמוץ
- החלף את מברשת השיניים שלך לפחות כל שלושה או ארבעה חודשים
- אל תעשן
- בדוק את בריאות השיניים והפה שלך באופן קבוע לפחות כל שישה חודשים לרופא השיניים
בריאות שיניים טובה היא שילוב של טיפול יומיומי נכון החל מצחצוח שיניים ובדיקות בריאות שיניים ופה סדירות לרופא השיניים לפחות כל שישה חודשים. לכן, אם אתם רוצים לבריאות גוף מיטבית, אל תשכחו לטפל בשיניים ובפה שלכם. מכיוון שדאגה לבריאות הפה שלך היא השקעה בבריאות הכללית שלך.
