לא רק אוכל טעים, בדוק 3 יתרונות בריאותיים של טימין

ממש כמו רוזמרין, גם צמח התימין הוא תבלין נפוץ במטבח המערבי. מלבד היותו טעם מזון, התבלין הזה ידוע עוד מימי קדם כרפואה. ואכן, מהם היתרונות של צמחי התימין לבריאות? יאללה, למד עוד בסקירה הבאה.

היתרונות של טימין לבריאות הגוף

טימין (תימוס וולגריס) הוא מעין צמח מנטה שמקורו מיבשת אירופה. צמח זה יכול לגדול בקלות בסלע או בנקיקי עץ עם מספיק אור שמש. לכן, ניתן לטפח טימין בכל העולם.

רוב האנשים משתמשים בטימין כטעם מזון. העלים, הפרחים והגבעולים קצוצים גולמיים ומעורבבים עם פטרוזיליה ועלי דפנה כדי לטעום מרק, תבשילים ומרקים.

לא רק זה, היוונים והמצרים השתמשו בטימין כצמח צמחי מזה זמן רב. למעשה, חלק מהמוצרים כגון סבונים, משחות שיניים, בשמים, מוצרי קוסמטיקה וקרמים אנטיבקטריאליים משתמשים גם בטימין כבסיס.

השימוש בטימין במוצרים שונים מונע ככל הנראה על ידי התוכן של תרכובות פעילות שימושיות שונות. כדי להיות ברור, בואו נדון בזה אחר זה ביתרונות הבאים של טימין.

1. מוריד לחץ דם פוטנציאלי

מחקר שפורסם ב Acta Poloniae Pharmaceutica ומחקר תרופות דיווח על אחת היעילות של צמח התימין ליתר לחץ דם (לחץ דם גבוה).

מחקר זה מבוסס על בעלי חיים מצא שעכברים שקיבלו תמצית מתנול המכילה את התרכובת הפעילה של צמח התימין יכולים להוריד את רמות הטריגליצרידים, הכולסטרול הרע, לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי.

למרות שהפוטנציאל קיים, המחקר זקוק לתצפיות נוספות כדי לאשר את השפעותיו על בני אדם.

2. עזרה בהקלה על שיעול

יתרון נוסף של טימין הוא שהוא עוזר להקל על שיעול. למרות שהמחלה שכיחה ולעיתים נרפאת באמצעות תרופות ללא מרשם, התסמינים יכולים להפריע לפעילותך.

מחקר בכתב העת Arzneimittelforschung מצא את הפוטנציאל של טימין לחולי ברונכיטיס חריפה. ברונכיטיס היא דלקת של צינורות הסימפונות.

סך של 361 חולי ברונכיטיס חריפה שבאו לאחר טיפול חוץ חולקו ל-2 קבוצות. הם התבקשו לשתות שילוב של סירופ טימין וקיסוס עם סירופ רגיל למשך 10 ימים.

התוצאות הראו שחולים ששתו סירופ קורנית וקיסוס חוו ירידה של 67 אחוז בתסמיני השיעול ביום השביעי. בינתיים, חולים ששתו סירופ רגיל חוו ירידה של 47 אחוז בתסמיני השיעול.

בנוסף לשתיית סירופ שיעול המכיל טימין, אנשים רבים מנסים להשיג את היתרונות הללו על ידי שתיית תה טימין. התה החם הזה יכול להגביר את צריכת הנוזלים שלך, מה שיעזור לדלל את הריר בדרכי הנשימה שלך שגורם לך לשיעול.

3. להרוג חיידקים בבית

קבל את היתרונות של טימין לא רק על ידי צריכת התמצית. אתה יכול גם להשיג זאת על ידי שימוש בטימין כחומר ניקוי בבית. בעקיפין, לבית נקי יש השפעה חיובית על בריאות הגוף.

מחקר בכתב העת Letters in Applied Microbiology, מצא שלשמן אתרי תימין יש תכונות אנטי פטרייתיות. התרכובות הפעילות המדוברות הן p-cymene (36.5%), תימול (33.0%) ו-1,8-cineole (11.3%). אתה יכול להשתמש בשמן זה כדי לנקות את הקירות העובשים של הבית שלך.

זכרו, יציאה מהבית שורץ עובש עלולה לגרום לבעיות בריאותיות, במיוחד לאנשים עם אסטמה ואלרגיות.

שימו לב לכך אם אתם רוצים ליהנות מהיתרונות של טימין

לא לכולם בטוח להשתמש בטימין, בין אם זה בצורה של תמציות, שמנים או טימין טרי. הסיבה לכך היא שמרכיבים מסוימים בטימין יכולים גם לגרום לתגובות אלרגיות.

לכן, לפני השימוש ודא שאינך אלרגי למיני טימין, אורגנו וצמחים Lamiaceae sp..

בנוסף, התייעץ תחילה עם הרופא שלך אם אתה בהריון, מניקה או נוטל תרופות מסוימות. הסיבה היא שתרכובות טימין יכולות לקיים אינטראקציה עם תרופות נגד התקפים או תרופות אנטי-כולינרגיות המשמשות חולים עם אסטמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).

הימנע משימוש בטימין אם יש לך בעיות עם קרישת דם או עברת ניתוח לאחרונה. צמח הטימין עלול להגביר את הסיכון לדימום חמור יותר.

הודעות האחרונות