יתרונות שונים של שמן פרחי יסמין לבריאות: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות |

בנוסף לקישוט החצר, לפרחי היסמין יתרונות ושימושים רבים לבריאות הגוף. במיוחד אם הוא מעובד ותמצית השמן נלקחת. מהם היתרונות של שמן פרחי יסמין שאנו יכולים לקבל?

היתרונות של שמן פרחי יסמין לבריאות

1. מקל על חרדות

היו מחקרים רבים המדווחים כי שאיפת הניחוח של שמן פרחי יסמין מועילה לשיפור מצב הרוח ולשיפור השינה.

בנוסף, מחקר שפורסם ב-Natural Product Communications מצא שמריחת שמן יסמין על העור יכולה להקל על החרדה והמתח היומיומי, מה שהופך את הנפש לרגועה יותר.

2. הקל על כאבי PMS

עיסוי בטן עם שמן יסמין במהלך הווסת הוכח כמפחית את חומרת תסמיני PMS. שאיפת הארומה יכולה גם לרפא כאבי ראש, להפחית חרדה, לעזור לישון טוב יותר ולדכא את הצמיחה של אקנה הורמונלי במהלך PMS.

4. שפר את הריכוז

ככל הנראה, מיקוד מוגבר וריכוז של חשיבה צלולה יכולים להיות גם אחד היתרונות של שמן יסמין. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשאוף את הארומה המרגיעה שלו.

שמן יסמין מכיל תרכובות פעילות שונות שיכולות לאפס את קצב הלב, טמפרטורת הגוף ופעילות המוח הדרושה לריכוז גבוה.

5. לשמור על עור בריא

עבודה מדעית בשם "שמנים אתריים מסחריים כחומרים אנטי-מיקרוביאליים פוטנציאליים לטיפול במחלות עור" דן במיוחד ביתרונות של שמן פרחי יסמין לעור.

הם גילו שהחומרים הפעילים בפרחי יסמין יכולים לעזור לחדש תאי עור בריאים, להעניק לחות לעור יבש, להילחם בתסמיני הזדקנות ולהפחית דלקת הנגרמת על ידי פסוריאזיס.

איך משתמשים בשמן פרחי יסמין?

ישנן מספר דרכים להשתמש בשמן יסמין:

• הדרך הנפוצה ביותר היא לשאוף את הארומה של שמן פרחי היסמין.
• ניתן גם למרוח שמן יסמין ישירות על העור. תחילה ודא שאין לך אלרגיה לשמן.
• אתה יכול להשתמש בשמן זה בבית מעורבב עם קרמים אחרים כגון שמן קוקוס, קרם לחות לגוף או שמנים אתריים אחרים.
• השתמש גם ב-3-4 טיפות של שמן יסמין לתוך שמן העיסוי הביתי שלך, פילינג גוף או סבון לריח מרגיע.