לא הרבה אנשים מכירים את הריח או הריח של הגוף שלו. אולי זה בגלל שריח הגוף נשאר שאתה רגיל אליו מדי. למרבה הצער, לא כל ריח גוף הוא ריחני וריחני. יש גם ריח גוף לא נעים עד כדי הפרעה לאחרים. אתה יכול למעשה להפחית ריח גוף רע על ידי בחירת המזונות הנכונים. אז איזה סוג מזון יכול להיות מסיר ריחות גוף רעים?
6 אפשרויות של מאכלים משחררי ריח
יש אומרים, "אתה מה שאתה אוכל". המשפט הזה נכון.
על ידי אכילת סוגי המזון הנכונים, לא רק תענה על הצרכים התזונתיים שלך, אלא גם תשפר את בריאות גופך.
בנוסף, מזונות מסוימים יכולים גם להשפיע על הארומה שיוצאת באופן טבעי מהגוף.
אם אתה אחד מאותם אנשים שחווים לעתים קרובות בעיות ריח גוף, שקול את סוגי המזון והמשקאות הבאים כדי להיפטר מריח גוף רע:
1. ירקות ירוקים
מחקר שפורסם ב יומן אבולוציה והתנהגות אנושית קובע כי לגברים שאוכלים מזונות עם מרכיבים בסיסיים של ירקות ופירות יש ריח גוף טעים יותר.
ירקות ירוקים כלולים במזונות שיכולים להתגבר על ריח הגוף, במיוחד באזור פלג הגוף התחתון. זה נובע מתכולת הכלורופיל שבו.
מאמינים כי לכלורופיל יתרונות בריאותיים שונים, אחד מהם יכול לנטרל חומרים שעלולים לגרום לריח גוף.
2. מזונות עשירים בסיבים
אם אתם רוצים למצוא פתרון להסרת ריח גוף, כדאי להרבות במזונות סיביים אחרים.
לא רק ירקות ירוקים, מזונות סיביים אחרים כמו פירות, אגוזים ומגוון ירקות צבעוניים כמו גזר, למעשה יכולים להתגבר על ריח הגוף.
מזון מסוג זה יכול להיות מסיר ריחות גוף מכיוון שהוא מסייע לניקוי רעלים טבעי בגוף.
זה גורם לגוף שלא צריך להסיר רעלים וחומרים שעלולים לגרום לריח גוף דרך זיעה.
3. פירות הדר
המזון הבא להפיג ריח הוא פירות הדר.
החומצות המצויות בפירות הדר כמו תפוזים, לימונים ואשכוליות יכולות להגביר את זרימת המים בגוף.
לפיכך, סוגי מזונות אלו יכולים להפחית את כמות הרעלים או החומרים בגוף שעלולים לגרום לריח גוף רע.
אם אינכם רגילים לצרוך פירות ישירות, תוכלו לצרוך פירות הדר בצורה מעובדת, כמו צריכת מי לימון טריים בבוקר או צריכת מיץ תפוזים אחר הצהריים.
על ידי אכילה קפדנית של פירות אלה, אתה יכול להתגבר על ריח הגוף.
4. משקה צמחי
אחד המאכלים והמשקאות היעילים כדאודורנט הם אלו המגיעים ממרכיבים צמחיים.
מרכיבים צמחיים נחשבים כמפחיתים ריח גוף מכיוון שיש להם תכונות אנטי בקטריאליות.
התוכן האנטי-בקטריאלי הכלול במרכיבים צמחיים יכול לעצור את צמיחת החיידקים בגוף.
זה מאוד יעיל להתגבר על ריח גוף רע מכיוון שחיידקים הם אחד החומרים שעלולים לגרום לריח גוף.
בנוסף, משקאות צמחיים כמו תה העשוי ממרכיבים צמחיים יכולים לסייע בשיפור העיכול. אז, שום רעל או חומרים מזיקים לא נשארים במערכת העיכול שלך.
אם לא בודקים, רעלים וחומרים עלולים לגרום לריח גוף.
כמה דוגמאות למשקאות צמחיים שאתה יכול לנסות כוללות תה צמחים עשוי מנטה או יסמין.
5. פטריות כפתורים
מזון נוסף שמאמינים שהוא פועל כדאודורנט הוא פטריות כפתורים, כלומר פטריות שמפיניון.
זה מעיד על ידי מחקר מ כתב עת לרפואה מסורתית ומשלימה. המחקר בדק את השפעתן של פטריות כפתורים על ריח רע מהפה, הגוף והצואה.
התוצאה, תמצית פטריות כפתורים במינון של 50, 500 ו-1,000 מ"ג ליום יכולה להפחית ריחות לא נעימים מהגוף למשך 4 שבועות של צריכה.
6. מזונות עם אבץ (אבץ)
אתה יכול גם לנסות מזונות עשירים באבץ או אבץ כמסיר ריח.
אחד הטריגרים לריח גוף הוא הצטברות של חיידקים. ובכן, צריכת אבץ עוזרת להפחית את התפשטות החיידקים בגוף.
כמה מזונות המכילים אבץ הם:
- פירות ים (צדפות, לובסטר, סרטן)
- אֱגוֹזִים
- חיטה מלאה
- מוצרי חלב (יוגורט, קפיר, חלב)
אלו 6 סוגי מזונות ומשקאות יעילים כמסירי ריחות גוף.
בנוסף לאכילת סוגי המזון לעיל, ניתן גם לנסות להפחית את ריח הגוף על ידי שמירה על היגיינה אישית כמו רחצה באופן קבוע ושימוש בדאודורנט.
כדאי גם להימנע מסוגים מסוימים של מזונות המעוררים ריח גוף, כגון בצל, קפאין ומשקאות אלכוהוליים.
